Diversos procedimientos cosméticos mejoran la condición de la piel, ayudan a eliminar el exceso de peso y la celulitis . Puedes hacer un masaje en casa para adelgazar, lo que eliminará los depósitos de grasa.
Hay varias reglas importantes que vale la pena observar. Primero, todos los movimientos deben hacerse en el sentido de las agujas del reloj. En segundo lugar, la sesión debe hacerse antes de las comidas o dos horas después de comer. Además, es importante durante el masaje no sentir sensaciones dolorosas, de lo contrario, debe suspender el procedimiento.
¿Cómo hacer correctamente un masaje desplumado de un estómago o barriga para adelgazar?
Primero debes sentarte de espaldas y relajarte. En el abdomen, se aplica un aceite especial para masajes o crema anticelulitis. Si no existen tales medios, entonces se puede usar cualquier otro agente a base de líquido. Después de esto, debes agarrarte los dedos con un pliegue y comenzar a pellizcar toda el área de tu abdomen, recogiendo los pliegues. Después de pasar el primer círculo, se recomienda aumentar la fuerza del pinch. Como resultado, la piel debe estar roja al final del procedimiento. Al final del masaje, ralle el estómago en el sentido de las agujas del reloj con una toalla. La primera sesión no debe durar más de 15 minutos. Después de cuatro procedimientos, el tiempo debe aumentarse gradualmente a 25 minutos. Para lograr buenos resultados, se debe realizar un mínimo de 15 sesiones.
Masaje al vacío para adelgazar
Puede comprar un dispositivo especial, pero es mejor elegir una opción igualmente efectiva, pero más económica: bancos que solían tratar los resfriados antes. Puede hacer masajes con los frascos de vidrio habituales, pero lo mejor es comprar silicona para este fin .
Debes recostarte sobre tu espalda, sobre una superficie dura. Para empezar, el área del abdomen debe limpiarse con cualquier solución de alcohol para eliminar las impurezas. El siguiente paso es aplicar aceite anticelulítico. Fije las dos latas en el abdomen a la misma distancia del ombligo para que no haya más de 1.5 cm de piel adentro. Después de eso, muévelos en círculos durante cinco minutos. Luego retire los frascos, cúbrase la barriga con una toalla y acuéstese unos 15 minutos.
El masaje del vientre con adelgazamiento no puede ser utilizado por personas que tienen enfermedades vasculares o piel hipersensible. Este procedimiento no se recomienda durante e inmediatamente después del embarazo, así como con la gripe.
Masaje chino vientre adelgazar
Durante el procedimiento, todos los puntos biológicamente activos están involucrados, lo que conduce a la normalización del metabolismo y la limpieza del cuerpo de toxinas y toxinas. Además, en el abdomen hay células neuronales que transmiten señales al cerebro, lo que te permite librarte del hambre y reducir el apetito. La técnica del masaje chino del vientre para adelgazar es la siguiente:
- Haga clic y, después de movimientos circulares, aplaste el área de wye-wan.
Después de eso, debería haber una sensación de calidez. Haz 10-15 repeticiones. - Llevar a cabo manipulaciones similares con el punto de chi-hai. Después de eso, con toda la mano en el sentido de las agujas del reloj, frote esta área, haciendo 10-20 movimientos circulares. Luego frota todo el abdomen.
- Con ambas manos, masajee el área entre los puntos shan-wan y qi-gu. Debe moverse de arriba hacia abajo hasta que sienta una leve sensación de ardor.
- Pellizque con los dedos todos los puntos que están en el área abdominal. Haz 3-5 veces
- Doble los dedos y frote todo su cuerpo, moviéndose de arriba hacia abajo. Haz 5 repeticiones
Para lograr los resultados deseados, se recomienda combinar el masaje con una nutrición adecuada y actividades deportivas regulares.