Una persona es inherente no solo para absorber alimentos, satisfacer el hambre fisiológica, sino también para disfrutar de la música, al tiempo que satisface el hambre psicológica. Además, todos nosotros, incluso aquellos que tienen un elefante en los oídos, no son ajenos a la sensación de ritmo. Esto es lo que llevó a los científicos a usar la música para perder peso.
Efecto
Una de las universidades en Montreal realizó una serie de estudios, escaneando el cerebro de voluntarios mientras escuchaba música. La tarea era la siguiente: escanear el cerebro mientras escuchaba la música que le gustaba al voluntario, luego escanear el cerebro bajo la influencia de la música neutral, y luego alternar lo popular con la música neutral. Como resultado, durante la música "favorita", la producción de dopamina, la hormona de la felicidad, aumentó en un 9%.
La pérdida de peso con la música, de acuerdo con los científicos, debería actuar incondicionalmente, porque escuchar tus canciones favoritas actúa como un chocolate comido: un ligero temblor en la piel y la piel de gallina en la espalda. Estas reacciones son una manifestación externa típica del mayor placer.
Lista de canciones en lugar de pastel
Es necesario darse cuenta de que la música que contribuye a la pérdida de peso no reduce el contenido calórico de los alimentos, no quema grasa , no acelera el metabolismo. La música reemplaza a la comida cuando, debido a desórdenes emocionales, aburrimiento, decadencia, nos metemos en la nevera para aprovechar algo "dolor". Es decir, tal método de perder peso nos ayuda a pacificar, estabilizar nuestra salud mental y excluir de forma permanente la incautación estúpida y dañina de problemas.
¿Cómo debería ser la música?
Música para perder peso: radicalmente diferente del ejercicio y la música para perder peso. En el primer caso, nuestra tarea se calmará, se relajará y se apaciguará. En el segundo, anímate, cargada de energía, salta más alto y agachate más abajo. La música para perder peso no es música para estar en forma, es música para la que puedes meditar.
Las composiciones deben ser exclusivamente instrumentales, ya que los registros con palabras nos distraerán y nos darán más alimento para pensar en el cerebro. Deberías gustarle la música .
Movimientos comerciales
Tan pronto como se llegó a la conclusión de que la música ayuda a perder peso, el spa inmediatamente clasificó este método en sus listas de precios. Ahora en los salones hay la oportunidad de meditar a la música para perder peso, y durante la relajación, harás varios tratamientos de spa.
Blasfemia efectiva
A pesar de que los músicos consideran tal actitud utilitarista a la blasfemia artística superior, no niegan que al escuchar música también pierden no solo la sensación de hambre, sino también el tiempo, la fuerza de la gravedad y la sensación del suelo.
Ofrecemos una lista de composiciones de música instrumental e clásica moderna que pueden reducir el apetito, debido a la producción de la hormona de la felicidad, la endorfina:
- Johann Pachelbel - Canon en re mayor
- Fazil Say - Kara Toprak (Tierra Negra)
- Antonio Vivaldi - Invierno (de la serie "Las estaciones")
- Johann Sebastian Bach - Suite n. ° 3
- Ludovico Einaudi - Divenire
- Jon Schmidt - Todo de mí
- Jon Schmidt y Steven Sharp Nelson - Michael se encuentra con Mozart
- Goran Bregovic - Tango subterráneo
- Edward Grieg - Mañana (de la suite "Per Gynt")
- Johannes Brahms - La canción de cuna
- Yiruma - El río fluye en ti
- Pyotr Tchaikovsky - Concierto para piano y orquesta Nº 1
- Claude Debussy - Luz de luna
- Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
- The Daydream - Te extraño
- John Williams - Tema de la lista de Schindler
- Clint Mansell - Lux Aeterna
- Wolfgang Amadeus Mozart - Concierto para piano n.º 23, Adagio
- Hans Zimmer - Hora
- Maurice Ravel - Bolero
- Yuki Kajiura - BT
- Frederic Chopin - Fantasía Impromptu
- Johann Strauss (hijo) - En el hermoso azul Danubio
- Johann Strauss (padre) - Marsh Radetsky
- Sergei Rachmaninov - Preludio en C Sharp Minor
- Handel - Sarabanda
- Charles Camille Saint-Saëns - Cisne
- Franz Schubert - Serenata
- Vittorio Monti - Celdash
- Franz Liszt - Nocturne No. 3
- Peter Tchaikovsky - Pas de deux del ballet El Cascanueces
- Georges Bizet - Obertura de la ópera "Carmen"
- Philip Glass - Glassworks
- Joe Hisaishi - Howl's Moving Castle
- Carl Orf - O Fortuna
- Gustav Mahler - Final de la Octava Sinfonía