La psicología de la salud es una ciencia que estudia las causas psicológicas de la salud, ayudando a encontrar métodos y herramientas que ayudarán a preservarla, fortalecerla y desarrollarla. Sócrates también dijo que no se puede tratar un cuerpo sin alma, eso es lo que hacen los psicólogos médicos modernos para ayudar a determinar el comportamiento o la experiencia que ayudará a mejorar la salud, eliminar la enfermedad y afectar la efectividad de la atención médica.
Problemas resueltos
El concepto de salud en la ciencia de la psicología está inextricablemente vinculado no solo a los procesos biológicos del cuerpo, sino también a los procesos psicológicos, conductuales y sociales. Está claro que una persona no puede interferir en los procesos biológicos, sino cambiar su reacción al estrés, abandonar los malos hábitos y la malnutrición en su poder. Esta ciencia apareció hace bastante tiempo, pero hoy en día hay muchos ejemplos positivos cuando las personas se deshacen de varias dolencias y mejoran su condición usando técnicas psicológicas.
Principios básicos y tareas de la psicología de la salud:
- motivación del individuo para mantener su salud y fortalecerla;
- interacción de la enfermedad y personalidad de una persona. Aquí se estudian y desarrollan las formas de controlar las propias emociones , la capacidad de controlarse, controlar el dolor, etc. Se investiga la influencia del estado del alma en el curso de la enfermedad. Por ejemplo, se demuestra que el optimismo y la alegría ayudan a hacer frente a los ataques de pánico;
- el estudio de la autorregulación, es decir, cómo la persona misma tiene como objetivo cambiar la situación para mejor. Una gran cantidad de enfermedades que las personas generan por su desprecio por ellas mismas.
Alguien encuentra la fuerza para cambiar radicalmente sus vidas, y otros no.
La psicología de un estilo de vida saludable y la salud tiene como objetivo ayudar a las personas a mejorar sus vidas mediante el desarrollo y el lanzamiento de programas especiales. Por ejemplo, aquellos que ayudan a dejar de fumar, renunciar al alcohol, mejorar el régimen y la calidad de la nutrición. La misma ciencia desarrolla medidas para prevenir enfermedades y busca formas de alentar a las personas a que visiten exámenes médicos, realicen exámenes anuales, vacunen, etc. En psicología, la salud física está en armonía con la salud mental. Es decir, una persona psicológicamente sana, con un alto grado de probabilidad, será saludable y física. Y esto crea los requisitos para un mayor desarrollo y mejora a lo largo de la vida.