¿Qué alimentar a un niño de un año?

Para cuando el bebé es el primero en su dieta, debe incluir una gran cantidad de platos y alimentos diferentes en su dieta, lo que proporciona la necesidad de migas en vitaminas y microelementos beneficiosos. Al mismo tiempo, al comer de la misma manera que un adulto, un bebé de doce meses todavía no puede, por lo que la organización de su nutrición debe ser abordada con una gran responsabilidad. A menudo, los padres atentos plantean la cuestión de qué alimentar a un niño de un año, y qué debe incluirse en su menú para satisfacer las necesidades de un cuerpo en crecimiento.

¿Qué debería incluirse en la dieta de un niño de un año?

La base de la nutrición del bebé a la edad de aproximadamente un año debe ser gachas de avena: arroz, maíz, alforfón, harina de avena, etc. Mientras tanto, en su dieta también debe incluir platos de carne, por ejemplo, soufflé, albóndigas o chuletas al vapor, pollo o huevos de codorniz, hígado y productos de leche agria.

Parte del menú diario de migas debe tomar frutas y verduras, frescas o al vapor. En verano, la proporción de estos productos puede aumentar, sin embargo, no se debe abusar demasiado de los plátanos, las uvas y las bayas; esto puede dañar el tracto digestivo del bebé o provocar una reacción alérgica. Frutas exóticas, como el kiwi, la papaya o la fruta de la pasión, a esta edad generalmente es mejor no ofrecer.

Toda la comida que se le ofrece al bebé por año debe tener una consistencia similar a la de un puré. Sin embargo, si la miga tiene suficientes dientes, debe incluir gradualmente pequeños trozos y pedazos, de modo que el niño comience a aparecer masticando. Con una nutrición adecuada, los niños de un año y medio ya deberían tener esta capacidad en un grado suficiente.

Como regla general, los niños y niñas que recientemente han cumplido un año, comen 4 veces al día. Sin embargo, hay bebés que necesitan ser alimentados 5 o incluso 6 veces al día. En cualquier caso, la cantidad total consumida de alimentos dovadovikom debe ser de aproximadamente 1200 ml. Con cuatro comidas al día, esto debería representar aproximadamente el 35% de la ración diaria, el desayuno y la cena, el 25%, y los refrigerios, solo alrededor del 15%.

¿Qué puede alimentar a un bebé de un año? Opciones de menú

Muy a menudo los padres jóvenes tienen una pregunta, qué alimentar a un niño de un año para el desayuno o la cena, y también para la noche. Para no desordenar sus cerebros, es suficiente usar una de las siguientes opciones para el menú diario:

• Para el desayuno, al bebé se le puede ofrecer arroz, avena, sémola, trigo sarraceno, maíz o una papilla con múltiples cereales en la leche, así como una tortilla de vapor. Si lo desea, el bebé también puede beber un té débil;
• la cena para un niño de un año necesariamente debe consistir en el primero y el segundo plato. Para él, sopa de repollo o repollo sobre caldo de pollo, varias sopas, puré de papas, albóndigas de pollo o pescado con fideos bajos, soufflé de carne y otros platos similares;
• para un bocadillo es más adecuado para yogurt infantil o requesón, pudín de leche, así como cazuela de cuajada o puré de fruta;
• la cena también debería ser lo suficientemente fácil. Muy bien, si a esta hora del día el bebé obtendrá un puré de verduras, una tortilla de vapor o un pudín. Si es necesario, puede ofrecerle una taza de kéfir o leche por una noche.

Esperamos que las opciones propuestas lo ayuden a decidir la mejor manera de alimentar a un niño de un año, para que se vuelva fuerte y saludable, y se desarrolle plenamente desde el lado físico y el intelectual.