Es muy importante entender qué es el colesterol, porque en la última década se le ha prestado tanta atención. En algunos países, por ejemplo, en los EE. UU., Incluso durante un tiempo hubo histeria debido a esta sustancia "peligrosa". La gente creía firmemente que era la causa de todas sus enfermedades. Sin embargo, esto es solo una fracción de la verdad.
¿Qué es el colesterol en la sangre?
Para aclarar esto, ayudará el significado del término utilizado. Desde el antiguo idioma griego al ruso "χολή" - "bilis" y "στερεός" - "difícil". En otras palabras, es un alcohol lipofílico. El papel del colesterol en el cuerpo humano es excelente:
- Participa en la formación de bilis, sin la cual la comida no se digiere.
- Es parte de las membranas celulares.
- Toma parte en la síntesis de cortisona, una hormona necesaria para el metabolismo adecuado de la sustancia .
- Transportar células a diferentes sustancias, unir compuestos dañinos y eliminarlos del cuerpo.
- El colesterol está involucrado en la producción de hormonas sexuales .
Esta sustancia orgánica, como todas las grasas, es insoluble en agua. Casi el 80% del colesterol es producido por el cuerpo y solo el 20% proviene de alimentos consumidos. En la sangre, este compuesto orgánico está presente en forma de lipoproteínas. Hay varios grupos de proteínas de transporte:
- alto peso molecular (LPVL);
- bajo peso molecular (LDL);
- muy bajo peso molecular (VLDL);
- quilomicrones.
¿Qué es el colesterol LDL?
En la gente común se lo llama "malo". Alrededor del 70% del colesterol contenido en el plasma sanguíneo se refiere a LDL. Esta conexión es muy importante para el cuerpo, ya que asegura su funcionamiento normal. Sin embargo, si el nivel de lipoproteínas de baja densidad excede la norma, esto ya es peligroso. Debido a este desequilibrio, el sistema cardiovascular puede sufrir. Por esta razón, es muy importante saber qué es el colesterol de baja densidad para aquellos que están dispuestos a desarrollar estas patologías.
Las lipoproteínas de este grupo difieren en tamaños pequeños. El diámetro de tales partículas de proteína-grasa es de 18-26 nm. Debido a esto, pueden penetrar libremente en el sistema vascular. Cuando en la sangre la concentración de tales compuestos excede la norma, tienden a acumularse en el endotelio de los capilares, venas y arterias, formando placas colestéricas. Para evaluar el riesgo de desarrollar aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares serias, se realizan análisis de sangre especiales.
¿Qué es el colesterol HDL?
Para muchos es conocido como "bueno". Estas partículas se consideran las más pequeñas. El diámetro no excede 11 nm. En su composición, la parte del león está en la parte de proteína, mientras que el contenido de grasa es insignificante. Es importante entender qué es el colesterol de alta densidad, porque este compuesto juega un papel importante en la salud. Dichas lipoproteínas limpian los vasos de depósitos de grasa que se acumulan en su superficie. Estas partículas son muy brillantes. Capturan la "basura" lipídica y la llevan a los hepatocitos. Aquí, "sor" se convierte en ácidos grasos, y luego se excreta a través del tracto digestivo.
¿Qué es el colesterol?
Este indicador resume las partículas "buenas" y "malas". La concentración de ambas sustancias debe ser normal. Tanto el valor bajo como el índice alto son peligrosos. Tal desequilibrio puede provocar serias consecuencias. Por esta razón, es importante que el paciente comprenda qué es el colesterol en la prueba de sangre. El médico lo ayudará a sobrellevar esta difícil tarea.
¿Cómo saber el nivel de colesterol en la sangre?
Para determinar la concentración de dicha sustancia en el cuerpo, se prescribe un lipidograma. La sangre venosa se usa para este estudio. Con base en los resultados del análisis, el médico le explicará al paciente no solo qué es el colesterol, sino también si es normal. Simultáneamente, estudian y comparan los índices de LDL y HDL. Esto le permite al médico evaluar el riesgo de cambios ateroscleróticos en el cuerpo.
Antes de determinar el nivel de colesterol en la sangre, se le aconsejará al paciente que se prepare para el análisis. Él debería hacer esos ajustes:
- El análisis se realiza por la mañana con el estómago vacío, por lo que el desayuno deberá posponerse para más adelante. Además, después de la última comida debe tomar al menos 10 horas.
- Unos días antes del examen, las comidas grasas deben excluirse de la dieta.
- El resultado está influenciado por los medicamentos que se toman (especialmente los AINE, omega-3, vitaminas). Si el paciente consume regularmente tales medicamentos, debe informar al médico al respecto. El médico sabe qué es el colesterol y qué efecto tienen estos medicamentos en su nivel, por lo que a algunos de ellos se les puede recomendar que se den por vencidos temporalmente.
- Media hora antes de la prueba, no puedes fumar.
- Antes de ingresar a la oficina, donde se realiza el muestreo de sangre, debe calmarse tanto como sea posible.
Colesterol en humanos
Este compuesto orgánico se calcula en milimoles por litro de sangre. Los valores mínimo y máximo se establecen para HDL y LDL. En este intervalo, hay colesterol en la sangre de una persona sana. Las normas varían Su tamaño depende de tales factores:
- sexo;
- edad
Colesterol en mujeres
A lo largo de la vida, el rendimiento de este compuesto orgánico está cambiando. Por lo tanto, el nivel de colesterol en una mujer de treinta años será más bajo que el de una mujer de cuarenta años. Esto se debe al hecho de que a una edad más joven el metabolismo metabólico es rápido, por lo que el LDL no se acumula en los vasos sanguíneos. Sin embargo, durante el embarazo hay un cambio en el fondo hormonal en el cuerpo de una futura madre. Esto conduce a un aumento en el contenido de lipoproteínas en la sangre de la mujer.
Colesterol en hombres
Visualmente determinar si dentro de los límites permisibles es el indicador de este compuesto orgánico en el representante del sexo más fuerte, es imposible. Obtenga resultados confiables mediante un análisis de sangre bioquímico. La tasa de colesterol para los hombres varía según la edad. Cuanto mayor es la persona, mayor es su valor máximo permisible de lipoproteínas.
Colesterol en niños
Los niveles elevados de lipoproteínas se encuentran no solo en la edad adulta. Los niños también son propensos a esto. Por esta razón, es importante que los padres sepan cuál es la tasa de colesterol en el niño y si el valor real del indicador se encuentra dentro de los límites aceptables. El doctor los ayudará a entender esta pregunta. Él explicará qué es el colesterol y analizará los resultados. Si es necesario, el médico prescribirá la terapia correctiva para el niño.
Colesterol alto
Si el HDL es más de lo normal, en la mayoría de los casos se considera normal, ya que no existe una concentración máxima para dicho compuesto orgánico. Se cree que mientras más lipoproteínas de alta densidad en la sangre, menor es el riesgo de padecer patologías cardiovasculares. Sin embargo, a veces este desequilibrio puede indicar una violación del metabolismo de las grasas. Esto es más común cuando:
- hepatitis crónica ;
- alcoholismo;
- intoxicación crónica;
- dislipidemia hereditaria;
- cambios cirróticos que tienen lugar en el hígado.
El aumento en LDL es un peligro serio. Por esta razón, los médicos recomiendan encarecidamente que tome el lipidograma todos los años a cualquier persona que haya alcanzado la edad de treinta años, y personas obesas. Así de peligroso es el alto nivel de colesterol LDL:
- Provoca el desarrollo de la enfermedad coronaria .
- Reduce el flujo sanguíneo al cerebro. Como resultado, pueden ocurrir ataques isquémicos transitorios.
- Produce cambios ateroscleróticos en el músculo cardíaco.
- Provoca el bloqueo de los vasos sanguíneos, lo que puede causar estenosis, aneurisma o trombosis.
- Es la causa de un accidente cerebrovascular o ataque al corazón .
Causas del colesterol alto en la sangre
El aumento en las lipoproteínas de baja densidad puede haber sido causado por varios factores. Las causas del aumento del colesterol son más frecuentes:
- Alimentos desequilibrados: alimentos grasos fritos, el uso de productos semielaborados, alimentos que contienen muchas grasas trans (horneado, crema, quesos duros, etc.).
- Herencia : por ejemplo, la hipercolesterolemia puede transmitirse de padres a hijos.
- Un estilo de vida sedentario: científicamente comprobado que la hipotensión provoca una disminución del HDL y un aumento del LDL.
- Admisión de ciertos medicamentos: para reducir el nivel de colesterol "bueno" pueden usarse corticosteroides, anticonceptivos y otras drogas.
- Obesidad : provoca el desarrollo de patologías cardiovasculares.
Además, el aumento de colesterol puede ser provocado por tales enfermedades:
- diabetes mellitus;
- anorexia;
- insuficiencia renal;
- procesos estancados y cálculos biliares;
- Síndrome de Cushing ;
- hipertensión, etc.
Colesterol alto: ¿qué hacer?
Para normalizar el nivel de lipoproteínas, se pueden recetar medicamentos de tales grupos:
- estatinas (Zokor, Krestor, Lipitor y otros);
- ácido nicotínico;
- secuestrantes (Cholestan, Holestipol);
- fibratos (clofibrato, fenofibrato);
- complementos alimenticios con un alto contenido de omega-3.
Disminución del colesterol y ejercicio moderado. Deben ser seleccionados individualmente. Para algunos pacientes, una opción óptima será una carrera de media hora. Otros solo pueden caminar a pie. Es importante que con dicha actividad física, la frecuencia del pulso no aumente en más del 80%. Ejercicios útiles y de respiración. Ayuda a saturar el cuerpo con oxígeno y normalizar los procesos metabólicos.
Además, una disminución en LDL proporciona un peso normal. Incluso para aquellos que no son obesos, se debe prestar atención a su nutrición: debe ser equilibrada. Necesitas porciones pequeñas y a menudo. El menú es importante para enriquecer con tales productos:
- repollo;
- ajo;
- soja;
- manzanas;
- nueces;
- aguacate;
- cereales y legumbres;
- pescado y marisco, rico en ácidos grasos omega-3;
- chocolate negro;
- verduras y frutas rojas.
Los defensores de la medicina alternativa también saben qué es el colesterol elevado, por lo que recomiendan en la lucha contra el uso de tales plantas medicinales:
- dioscreek el Caucásico;
- raíz de regaliz;
- espino blanco;
- azul azulado;
- lipu;
- diente de león y demás.
Colesterol bajo
Amenazar no es solo un aumento, sino una disminución en los índices de lipoproteínas. Así de peligroso es el bajo nivel de colesterol HDL:
- Provoca el desarrollo de depresión o sobreexcitación nerviosa.
- Está lleno de abortos espontáneos durante el embarazo.
- Causa una violación de la circulación de la sangre en los vasos del cerebro.
- Puede causar infertilidad causada por una deficiencia de hormonas sexuales.
- Provoca el desarrollo de hipoxia en el feto e hipovitaminosis o raquitismo en un bebé.
Colesterol bajo en la sangre - causas
Si el índice de HDL es más bajo de lo normal, esto indica que el cuerpo tiene tales condiciones patológicas:
- diabetes mellitus;
- cirrosis del hígado;
- procesos infecciosos agudos;
- trastornos en el trabajo de los riñones;
- enfermedades oncológicas del hígado;
- hipotiroidismo
También hay un colesterol LDL reducido. No es menos peligroso que un indicador aumentado. El colesterol bajo en la sangre se observa con tales dolencias:
- anemia crónica;
- artritis y otras enfermedades articulares;
- sepsis;
- mieloma;
- el síndrome de Reynaud .
Colesterol bajo: ¿qué hacer?
Si la dislipidemia es causada por patologías internas, el indicador volverá a la normalidad inmediatamente después de que el paciente haya completado la terapia prescrita. Además, se puede aumentar el colesterol reducido en la sangre mediante la corrección de la forma de vida. Se debe prestar atención a tales aspectos:
- Deshazte de los malos hábitos. El abandono del abuso de la nicotina y el alcohol aumenta el índice de HDL en un 15%.
- Normalice el peso: con cada kilogramo extra, aumenta la presión sobre los vasos y el músculo cardíaco, lo que provoca el crecimiento de LDL.
- Aumente la actividad física: caminar, nadar, bailar, yoga son aceptables.
Si un nivel bajo de colesterol lo aumenta, ayudará a una dieta terapéutica. La comida debe cumplir con los siguientes principios:
- La dieta debe ser rica en fibra: frutas y verduras.
- Es importante que la caloría diaria cubra los costos de energía del cuerpo.
- La cantidad de grasas consumidas no debe exceder el 25% de todas las calorías recibidas por día.
- Todos los días debes comer salvado.
- La comida debe ser fraccional (en 5-6 recepciones).