Senderismo: una forma popular de entretenimiento en la actualidad para las personas que desean relajarse del bullicio de la ciudad y el loco ritmo de la vida. Tal descanso salvaje es una forma de aprender sobre sus habilidades y descubrir nuevos horizontes. Y, desear pasar unas vacaciones en el contexto de la naturaleza salvaje de año en año, solo aumenta. Y, dicho sea de paso, el principal problema para los participantes de viajes turísticos no es la escasez de cosas, sino el gran peso de una mochila. Para los turistas inexpertos, le diremos qué llevar con usted en una caminata, para no agacharse bajo una carga insoportable.
¿Qué debo llevar conmigo en el viaje? Los principales atributos
Lo primero que debe pensar todo turista es una mochila de suficiente volumen. Para las mujeres, esto es 60-90 litros, para los hombres es de hasta 100 litros. También un atributo obligatorio de cualquier caminata es un saco de dormir, cuyo modelo se elige dependiendo de la época del año. Cuida y acerca de karemate - el aislamiento calorífugo del frío y la humedad de la suciedad a la alfombra. No es superfluo tomar un sidushka con una banda elástica, para que pueda sentarse libremente en una piedra, un tronco. Muchos turistas experimentados no representan trekking sin bastones de trekking, lo que facilita enormemente la carga en las rodillas al caminar.
Además, la campaña seguramente será útil:
- faro y baterías a él;
- dinero, pasaporte, boletos;
- un teléfono móvil con una batería completamente cargada;
- utensilios (un cuchillo, una taza, una cuchara y un cuenco, mejor todo metal);
- partidos;
- remnabor (aguja e hilo, alfiler, etc.);
- cámara , videocámara y baterías para ellos;
- cuaderno con bolígrafo;
- tendedero de longitud 5m.
Qué llevar para una caminata - higiene
Si hablamos de higiene, entonces la lista debe incluir:
- pasta de dientes y cepillo;
- jabón y champú son desechables;
- toalla, mejor con microfibra, es más liviana y se seca rápidamente;
- papel higiénico;
- cepillo para el cabello y elástico;
- crema hidratante;
- toallitas húmedas, gel antibacterial;
- productos de higiene para mujeres (por supuesto, para mujeres);
- remedio para mosquitos;
- hisopos de algodón;
- navaja y crema de afeitar (para hombres);
- tijeras, sierra, espejo;
- lápiz de labios higiénico.
Qué llevar con usted a pie: ropa y zapatos
Piensa bien en los artículos del guardarropa necesarios en el camino. Usualmente esto es:
- tres o cuatro cambios de ropa (camisetas, calcetines, bragas);
- ropa de abrigo (pantalones impermeables, suéteres de lana, chaquetas o cortavientos, es mejor si con una capa de membrana);
- impermeable y capa impermeable en la mochila;
- artículos de sombrerería (gorro y gorro de lana) y guantes;
- 2 pares de zapatos / sneakers / sandalias.
Botiquín de primeros auxilios en la caminata
Si hablamos de qué píldoras tomar en la campaña, entonces, además de las drogas individuales, en el botiquín de primeros auxilios del turista debería estar:
- algodón, vendaje, vendaje elástico, yeso;
- carbón activado;
- remedio para el dolor de cabeza, por ejemplo, tsitramon;
- anestesiar;
- nitroglicerina;
- antibiótico;
- un gel anestésico;
- antihistamínico;
- un remedio para el frío y el frío (como Coldflu);
- un remedio para el dolor de garganta (piruletas) y un resfriado;
- laxante y un remedio para la diarrea;
- yodo (zelenka), peróxido de hidrógeno;
- una crema de moretones y heridas.
No olvide adjuntar e instrucciones a algunos medicamentos para calcular correctamente la dosis.
¿Qué llevar en un viaje en kayak?
Descrito anteriormente es adecuado principalmente para el senderismo en la montaña directa y
- pantalones / shorts de secado rápido;
- camisa ligera con mangas largas;
- golpes de playa o sandalias para viajes acuáticos;
- traje de baño o bañador;
- sombrero con amplios márgenes;
- protector solar;
- gafas de sol;
- guantes para remar;
- Bolsas de polietileno para proteger las cosas de la humedad.