El sentido de culpa no da descanso. Quiero volver al pasado, corregir un par de acciones incorrectas y disfrutar el resto de mi vida. Por desgracia, esto es imposible, la máquina del tiempo aún no se ha inventado. Debemos vivir aquí y ahora, cuidar cada momento de nuestro ser y encontrar la fuerza para perdonarnos por nuestros errores.
En el corazón arañazos de gato
Samoothestvo o autoflagelación es una de las actividades más "favoritas" de la humanidad. Lamentarse uno mismo, lograr la compasión por los demás es una buena perspectiva. Entonces la psique está dispuesta a buscar excusas, una y otra vez regresando al pasado. Aquellos que no pueden reconciliarse y perdonarse a sí mismos sus "errores", tratando de "peresnjat" la trama de sus vidas, recogiendo mentalmente nuevas y nuevas opciones para posibles acciones. Pero debemos recordar que el pasado permanece en el pasado. Cuando no puedes arreglar nada, es mejor pensar en las consecuencias y tratar de suavizarlas, en lugar de destruirte desde adentro.
Muchas circunstancias en la vida no dependen de nosotros. Nunca se sabe dónde tropiezas y caes. No puedes hacer una paja en todas partes. No siempre puedes controlar todo. "No era necesario ir allí y avanzar tanto, entonces no me robarían ...". No tiene sentido discutir de esta manera. Rob puede y en el medio del día, y en un lugar lleno de gente, donde y cuando quiera el gángster. Y si es así, ¿por qué nos culpamos a nosotros mismos en tales situaciones, por qué motivos?
¿Cómo deshacerse de samoyedstva?
Un sentimiento de culpa impide que la persona se "recupere". Centrándose en los eventos que ya han ocurrido, no presta la atención necesaria al hecho de que debemos seguir viviendo.
Es necesario detener el interés propio, porque de lo contrario corre el riesgo de arruinarse a sí mismo y a su salud. Sigue las recomendaciones a continuación:
- por favor acepta las circunstancias. Conciliar con lo que ya sucedió es lo primero que debe hacer;
- Intenta encontrar "ventajas". Los momentos positivos se pueden extraer de cualquier situación, esta es otra característica de nuestra psique;
- de acuerdo con su inocencia En una situación similar, como robo o, Dios no lo permita, el abuso sexual de tu culpa no está allí. Debe reconocerse y dejar de sentirse responsable por lo sucedido;
- encuentra un incentivo para una vida futura. Motívese con el objetivo, su sueño. Hay muchos momentos brillantes y alegres en la vida, por el bien de los cuales vale la pena vivir. Encuentre la fuerza para enfrentar el desastre, recuperarse de lo negativo y seguir adelante con la cabeza en alto.