Beneficios de los albaricoques secos durante la lactancia
Esta fruta seca contiene vitaminas E, A, C, grupo B, ácido nicotínico, hierro, fósforo, calcio, fructosa y magnesio. Tal composición rica tiene un efecto beneficioso en el cuerpo de la madre:
- ayuda a eliminar el exceso de líquido, mejora la función renal;
- albaricoques secos durante la lactancia reduce el riesgo de estreñimiento, promueve el trabajo del tracto gastrointestinal;
- estabiliza la presión, normaliza el trabajo del corazón;
- elimina los metales pesados del cuerpo;
- fortalece el cabello, las uñas.
Es útil beber compota de albaricoques secos durante la lactancia, esta bebida después del nacimiento ayudará a restaurar el cuerpo. Los albaricoques secos son un excelente regalo que satisfará por completo la necesidad de dulces, pero no dañará su salud y no causará obesidad.
Contraindicaciones para usar
Los expertos creen que los albaricoques secos con lactancia pueden ser, pero advierten que existen contraindicaciones para el uso de frutas secas:
- se debe excluir un manjar en caso de reacciones alérgicas a este producto;
- la contraindicación es la diabetes mellitus;
- es mejor renunciar a frutas secas a baja presión;
- es dañino usar albaricoques secos con hinchazón, diarrea.
Los albaricoques secos durante la lactancia no deben introducirse en la dieta en los primeros meses, cuando el sistema digestivo del bebé no es perfecto. Es mejor esperar hasta 3 meses y luego intentar diversificar su menú con frutas secas. Puedes dejar unos 50 gramos de albaricoques secos al día.