El ácido ascórbico, contenido en cantidades máximas en cítricos, kiwi y repollo, es muy útil para el cuerpo, especialmente durante el debilitamiento de la inmunidad y varias enfermedades infecciosas o virales. Una sobredosis de vitamina C es rara, pero puede causar síntomas desagradables y provocar algunas consecuencias negativas.
¿Es posible una sobredosis de vitamina C?
De hecho, el fenómeno bajo consideración nunca se encuentra en la práctica médica. El ácido ascórbico no se produce en nuestro cuerpo, por lo que puede obtenerlo solo desde el exterior. Es absorbido por el cuerpo humano únicamente en las dosis que necesita. Cualquier exceso de vitamina C se excreta sin cambios a través de los riñones junto con la orina.
Algunas personas simplemente no responden al ácido ascórbico o son alérgicas a esta sustancia. En tales casos, aparecen síntomas obvios, como erupciones cutáneas y diátesis, pero estos signos no significan que el cuerpo tenga una sobredosis de vitamina C, pero indica una mayor sensibilidad a ella.
Grandes dosis de vitamina C
Como saben, el ácido ascórbico es un poderoso antioxidante, que previene la formación de tumores malignos y el envejecimiento prematuro, la muerte celular. Por lo tanto, en la práctica terapéutica a menudo se utiliza el tratamiento de grandes dosis de vitaminas. La dosis diaria máxima de ácido ascórbico es de 100 mg por día, para los atletas y las mujeres embarazadas, así como para las personas cuyo trabajo está asociado con la realización constante de trabajo físico pesado, esta cantidad aumenta. El valor establecido de la sustancia es capaz de los siguientes efectos:
- fortalecimiento de las paredes vasculares;
- apoyar la producción de hormonas esteroides en las glándulas suprarrenales;
- neutralización, unión y eliminación del cuerpo de sustancias tóxicas, nitratos, venenos, carcinógenos;
- efecto antioxidante;
- restauración de tejido hepático;
- activación del páncreas.
Por lo tanto, incluso una gran cantidad de ácido ascórbico no causa ninguna complicación. Cualquier problema asociado con la propiedad para interactuar con otras vitaminas. Entonces, una sobredosis de vitamina C conduce a la excreción en la orina no solo de su excedente, sino también de una vitamina B12 importante. Este hecho causa una serie de enfermedades graves.
Sobredosis de vitamina C - consecuencias
Un exceso significativo y constante de la dosis prescrita de ácido ascórbico con la eliminación simultánea de vitamina B12 del cuerpo conduce a tales complicaciones:
- Cálculos renales Primero, la llamada arena se forma en el uréter, pero con el aumento de sólidos pueden bloquear el tracto urinario, causando dolor severo y dificultad para orinar.
- Aumento de la concentración de glucosa (azúcar) en la sangre o hiperglucemia. El hecho es que la vitamina C reduce la producción de insulina en el páncreas. Debido a esto, la absorción de glucosa en los tejidos se deteriora y se acumula en la sangre. Esta enfermedad se manifiesta como una sensación constante de falta de fluidos, piel seca, labios y membranas mucosas, enrojecimiento de la cara.
- Excesiva producción de estrógenos. Por esta razón, tomar anticonceptivos orales puede no ser efectivo.
Vitamina C - contraindicaciones
No se recomienda tomar ácido ascórbico con una mayor sensibilidad a la vitamina en cuestión. Con mucho cuidado y solo después de consultar a un médico, debe usar el remedio para las siguientes enfermedades:
- hiperoxaluria;
- hemocromatosis;
- diabetes mellitus ;
- nefrolitiasis;
- talasemia;
- Oxalose.