En la medicina popular, hay muchas hierbas que afectan positivamente el cuerpo humano y son útiles para la pérdida de peso, que incluyen la stevia, que se utiliza para hacer sustitutos del azúcar. Esta hierba es un "círculo de vida" para los dulces, que decidieron perder peso, porque no es sin razón que también se llama hierba de miel.
Propiedades útiles
- La hierba Stevia para perder peso reduce el apetito y brinda la oportunidad de disfrutar un sabor dulce sin calorías adicionales.
- La planta incluye aceites esenciales, antioxidantes, minerales y vitaminas .
- Beber de esta hierba es una buena herramienta que previene la aparición de resfriados y enfermedades inflamatorias.
- La stevia ayuda a fortalecer la inmunidad y también a eliminar el dolor de muelas.
- La planta se recomienda para personas que tienen problemas intestinales, gastritis y úlceras.
- El sustituto del azúcar en base a esta hierba se puede encontrar en cualquier farmacia, su nombre es esteviósido. En apariencia, estas son tabletas marrones que saben mucho más dulces que el azúcar.
Té con stevia para bajar de peso
Stevia seca que puede encontrar en farmacias, y si lo desea, crecer en el alféizar de la ventana.
Las hojas que agregue el té instantáneamente dan a la bebida un sabor dulce. Hay varias opciones para su preparación.
El primero: solo vierte el pasto con agua hirviendo y bebe la infusión obtenida.
La segunda forma es más complicada y está preparada para
:Ingredientes:
- stevia - 25 g;
- agua hirviendo - 0,5 l.
Preparación
Hierva vierta agua hirviendo y deje esta infusión durante 5 minutos, y luego viértala en un termo y prepare té durante 12 horas. Después de eso, cuele la bebida y vuelva a presionar la hierba presionada con agua hirviendo durante 6 horas. Luego mezcle 2 caldos y coma 3 veces al día durante media hora antes de las comidas.
El té adelgazante con stevia ayudará a mejorar el metabolismo y eliminará kilos de más.
Otras recetas
Esta hierba útil se puede utilizar para preparar diversos platos, que al final resultan bajos en calorías y muy sabroso.
Jarabe
Ingredientes:
- stevia - 100 g;
- agua - 1 litro.
Preparación
Para preparar un jarabe sabroso y dulce, es necesario verter la stevia con agua hirviendo y llevar la bebida a ebullición. Luego cocine durante aproximadamente 1 hora en fuego pequeño. El caldo resultante debe filtrarse, y las hojas exprimidas vuelven a verter 500 ml de agua hirviendo y drenar nuevamente. Para obtener el jarabe, debes mezclar las 2 decocciones obtenidas.
Mayonesa
Muchas amas de casa preparan esta salsa en casa durante mucho tiempo, pero para reducir su contenido calórico es necesario usar stevia.
Ingredientes:
- leche de soja - 150 ml;
- cebolla en polvo - 1 cucharada cuchara;
- limón - 1 pieza;
- aceite vegetal - 2 cucharadas;
- staviaside sustituto del azúcar - 1/4 cdta.
Preparación
Todos los ingredientes deben mezclarse en una licuadora durante media hora. Durante el batido, agregue gradualmente aceite vegetal.
Contraindicaciones
Los diabéticos pueden comer stevia, pero solo en cantidades limitadas. No se recomienda su uso para personas con niveles bajos de glucosa en sangre. Controle la cantidad de té que se bebe para las personas que padecen enfermedades cardiovasculares, ya que puede causar hipertensión. Es necesario tener cuidado con tal bebida alérgica, ya que algunos componentes de la planta pueden desencadenar la aparición de diversas reacciones. Incluso si no tiene enfermedades, aún necesita controlar la cantidad de plantas que usa. Si bebes té con stevia, entonces es mejor rechazar los sustitutos del azúcar en su base y viceversa.
Aquí hay una hierba nueva, que cada día se vuelve más popular, le ayudará a deshacerse de kilos de más y mejorar su salud.