Un busto elegante combinado con una cintura fina y nalgas elásticas es el resultado de una nutrición adecuada y ejercicio regular en el gimnasio. Sin embargo, a menudo, junto con el exceso de peso, "hojas" y unos pechos hermosos y exuberantes. Por lo tanto, la cuestión de cómo mantener el pecho al perder peso es bastante relevante.
¿Por qué los pechos, antes que nada, se adelgazan?
El pecho femenino consiste en 70-90% de los tejidos grasos. Por lo tanto, una reducción en la capa de grasa debido a las dietas y ejercicios conduce a una disminución en el volumen de la mama. Desafortunadamente, es imposible perder peso en la cintura, las nalgas y los muslos, sin dañar las formas del seno.
Las mujeres que están interesadas en cómo perder peso sin perder peso, no debe tener miedo de cambiar el tamaño de la mama a un lado más pequeño, y la aparición de estrías y flacidez.
Existe un complejo de medidas destinadas a mantener el pecho después y durante la pérdida de peso.
Consejos para la preservación de los senos
Durante la dieta, es muy importante beber una cantidad suficiente de líquido, y se debe dar preferencia al agua pura. Una de las razones de la pérdida del volumen mamario es la deshidratación.
No pierda los senos cuando perder peso ayudará a una dieta equilibrada, ya que la pérdida de peso rápida y la exclusión de grasa de la dieta afectarán negativamente la forma de la mama. Los especialistas incluso recomiendan especialmente beber aceite de linaza , que es capaz de mantener la elasticidad de la piel.
Los ejercicios físicos regulares dirigidos al área del tórax contribuyen a mejorar la circulación sanguínea y el drenaje linfático, y esto tiene un efecto positivo en la elasticidad de los tejidos.
Muy útil para mantener la belleza del pecho es un ligero masaje con cremas o aceites vegetales listos para el consumo: almendra, oliva, linaza y espino amarillo. Este procedimiento ayuda a aumentar los tejidos de la glándula mamaria misma.
Siguiendo estas simples reglas, puede perder peso sin dañar la belleza del cuerpo y la salud general del cuerpo.