Si desea reducir el peso de forma intensiva, elija una dieta bastante dura, agréguele aceite deportivo y aceite de linaza para perder peso; el resultado no tardará en llegar. A partir de este artículo, aprenderá cómo elegir el producto adecuado, cómo usarlo y qué contraindicaciones existen.
¿Cómo elegir un buen aceite de linaza?
Antes de usar aceite de linaza para perder peso, vale la pena asegurarse de la seguridad del producto. Para hacer esto, vale la pena seleccionarlo cuidadosamente, por ejemplo, usando las siguientes reglas:
- No ordene petróleo a través de Internet. No todos los proveedores son concienzudos, y es poco probable que reciba una devolución si algo no le conviene.
- El aceite debe ser transparente, sin olores extraños, con un ligero tinte amarillo verdoso.
- Si el aceite está turbio o hay un sedimento en él, es un producto de calidad inferior y no puede beberlo.
- Intente comprar dichos productos solo en tiendas de confianza, para no recibir una violación al precio del aceite de linaza.
Antes de buscar aceite, visite al médico y pregúntele si realmente puede beberlo, porque hay muchas contraindicaciones, en las que su uso está estrictamente prohibido.
Contraindicaciones para el uso de aceite de linaza para bajar de peso
A pesar del hecho de que el aceite de linaza es único en sus propiedades curativas, no puede ser utilizado por todos. Hay una serie de contraindicaciones, y si alguna de ellas tiene, este método de perder peso debe descartarse para evitar problemas de salud. La lista de contraindicaciones incluye:
- colelitiasis;
- pancreatitis crónica;
- tomar con antidepresivos;
- enfermedad del conducto biliar;
- junto con anticoagulantes;
- hepatitis crónica;
- tomar junto con medicamentos antivirales;
- la colecistitis es una contraindicación comparativa (puede tomar muy poco con la comida).
No lo olvide: las mujeres embarazadas, las madres lactantes y los niños, la ingesta de aceite está estrictamente permitida por recomendación de un médico. Cuide su salud, y antes de tomar aceite de linaza para perder peso, consulte con su médico si no está prohibido.
¿Cómo beber aceite magra para perder peso?
Solo hay 4 esquemas para recibir dicho producto. Los primeros dos son bastante difíciles, los dos últimos son los más suaves. Considérelos en orden:
- La indicación más común para el uso de este aceite es beber una cucharada por la mañana con el estómago vacío, y lavar con un vaso de agua tibia. Para muchos, será bastante difícil, porque beber una cucharada de aceite no es tan fácil.
- Otra opción: beber la misma cucharada de aceite durante una hora o dos antes de acostarse, después de 1-1.5 horas después de la cena. Esta opción también es complicada debido a la dosificación. Los partidarios de esta posición creen que es en un sueño que el cuerpo necesita nutrientes que están en este aceite.
- La tercera opción es un compromiso. Se propone beber
una cucharadita de aceite por la mañana y una cucharilla por la tarde. Es mucho más fácil de hacer a los que no les gusta el sabor de la mantequilla y, además, no lo carga el cuerpo. - La cuarta opción es la más suave de todas. Durante el día en ensaladas de verduras necesita agregar una cucharada de aceite de linaza y utilizarlo de esta manera. Vale la pena señalar que sus propiedades son destruidas por el menor calentamiento, por lo que es importante usarlo solo con alimentos fríos, y una hora después de comer, no coma ni beba nada caliente.
Antes de aplicar el aceite de linaza para perder peso, piense en su dieta: lo mejor es eliminar de ella el pan y toda la harina, el azúcar y todas las grasas dulces y animales y todos los grasos. Solo en combinación con una dieta, ese aceite puede producir resultados.