BMI es la norma para las mujeres

Una gran cantidad de personas de diferentes edades sufren de exceso de peso, lo que no solo afecta la apariencia, sino que también afecta negativamente el trabajo del cuerpo. Para determinar el grado de obesidad, los médicos usan un indicador como el índice de masa corporal. Muchas personas están interesadas en el estándar de IMC para las mujeres.

Para calcular este indicador, no es necesario que vaya a un nutricionista, ya que los formularios son simples y asequibles. Para obtener el valor deseado, la tasa de crecimiento en metros debe ser al cuadrado. Después de eso, divida el peso por el resultado para obtener el índice de masa corporal. Existe una tabla especial para determinar el IMC y sus normas para las mujeres. Antes de calcular el índice de masa corporal mediante la fórmula anterior, se debe tener en cuenta que no se ajusta a todos. Tal cálculo no se puede usar para personas cuya altura sea inferior a 155 cm y superior a 174 cm. De lo contrario, es necesario restar o agregar el 10%, respectivamente. Además, no espere INT también a las personas que se dedican intensamente a los deportes.

BMI - los indicadores de la norma

En general, hay cuatro grupos principales que juzgan la obesidad:

  1. De 30 y más. Si el valor se incluye en este indicador, a la persona se le diagnostica obesidad. En este caso, el especialista necesita ayuda, ya que existe el riesgo de desarrollar serios problemas de salud.
  2. De 25 a 29. En este caso, podemos decir sobre la presencia de exceso de peso. Para resolver el problema, debe ajustar la nutrición y comenzar a practicar deportes.
  3. De 19 a 24. Dichos indicadores indican que una persona tiene la altura y el peso ideal, y no debe esforzarse por perder peso. La tarea principal es mantenerse en forma.
  4. Menos de 19. Si una persona como resultado del cálculo salió este valor, entonces hay un déficit de peso. En este caso, puede hablar sobre la presencia de problemas de salud. Un viaje al médico se considera obligatorio.

Los expertos dicen que el estándar de IMC para las mujeres debe determinarse teniendo en cuenta la edad, ya que el trabajo del cuerpo en 25 y 45 años es diferente. Para calcular el índice por edad, debe usar una fórmula diferente, que es aún más simple. Si la mujer tiene menos de 40 años, para el cálculo es necesario tomar 110 del crecimiento y más de 40, luego 100. Consideremos un ejemplo: para saber si el IMC está incluido en la norma para mujeres después de los 30, por ejemplo, a 37 con un aumento de 167, para hacer el cálculo 167 - 110 = 57. Ahora solo queda ver en qué categoría está el valor ingresado.