Semilla de lino para bajar de peso

En la antigüedad, nuestros antepasados ​​solían comer linaza, pero no sabían que ayuda a perder peso.

Información sobre la linaza para bajar de peso

1. Para sentir el efecto positivo de las semillas en usted mismo, se recomienda comer 2 cucharadas diarias. cucharas.
2. Para no perder propiedades útiles, almacene semillas de lino para perder peso en un congelador.
3. Para preparar diferentes horneados, se pueden usar semillas molidas, que idealmente reemplazan la harina. Por lo tanto, no solo obtendrá pasteles sabrosos sino también útiles.
4. Las semillas en pequeñas cantidades se pueden agregar a diferentes platos, por lo que introducirá este producto en su dieta .
5. Para obtener todos los beneficios de las semillas de lino, deben ser molidas en forma de polvo.
6. No olvide beber mucha agua, al menos 2 litros.

Los beneficios de la semilla de lino para la pérdida de peso

1. La composición incluye vitaminas y microelementos, que mejoran el trabajo de todo el organismo.
2. Los ácidos que están en las semillas evitan la aparición de células cancerosas y fortalecen el sistema inmunológico .
3. La composición también incluye fibra, que absorbe sustancias dañinas en el cuerpo y las muestra, y también reduce el peso corporal.
4. El ácido omega-3 ayuda a reducir el colesterol y mejorar la función cardíaca. Y también las semillas son una excelente profilaxis en la ocurrencia de ataques al corazón, apoplejía y trombosis.
5. Las semillas de lino refuerzan el efecto de los antibióticos, que es importante para los diabéticos.
6. En el lino hay lignanos, que tienen propiedades anticancerígenas y antialérgicas.

Aplicación de linaza para bajar de peso

Para perder peso con la ayuda de esta herramienta hay una gran cantidad de recetas, estas son algunas de ellas:

1. Opción número 1 , su duración es de 3 semanas. Requiere linaza molida y kéfir bajo en grasa. Todos los días durante la primera semana es necesario tomar 100 g de kéfir y 1 cucharadita de lino. La segunda semana es la cantidad de kéfir también, y el lino necesita 2 cucharaditas. La tercera semana: la cantidad necesaria de lino es de 3 cucharaditas.
2. Opción número 2 , últimos 10 días. Es necesario preparar un caldo especial: tomar 1 cda. cuchara y vierta medio litro de agua hirviendo. Ponga el caldo a fuego lento y cocínelo por 2 horas, simplemente no se olvide de remover ocasionalmente. El caldo obtenido se consume 3 veces al día.
3. Opción número 3 , una recomendación permanente. Perder peso con linaza, tal vez si lo agrega a la comida, use 1 cucharada al día. cuchara. Agréguelo al primero, al segundo plato, a las ensaladas e incluso a los postres, ya que la semilla molida reemplaza perfectamente a la harina.
4. Opción número 4 . Cocine la gelatina, que debe beberse antes de la comida principal. La receta es muy simple, tome un beso común y solo agregue un par de cucharadas de semillas.

Contraindicaciones para el uso de la linaza para la pérdida de peso:

• problemas con el estómago y los intestinos;
• presencia de cálculos renales;
• los problemas son femeninos;
• mujeres embarazadas;
• alergia

Semilla de lino en cosmetología

Además de un efecto positivo sobre la salud y la pérdida de peso, las semillas se utilizan para mejorar la condición de la piel. Más a menudo, todos ellos preparan máscaras para diferentes tipos de piel para eliminar los puntos negros.

La receta para una máscara para la piel seca: tomar 2 cucharadas. cuchara, vierta 2 vasos de agua y cocine a fuego medio. Tan pronto como aprenda la papilla, apague el fuego y directamente en un tipo caliente, colóquese la cara, para este uso gasa. Quédese con ella durante 20 minutos, y luego enjuague con agua tibia. Si tiene vasos sanguíneos dilatados, aplique una máscara fría. El efecto será bueno, la piel se volverá suave y sedosa.