Todos conocemos los beneficios de la avena, también acelera el metabolismo, es el desayuno más útil y es rico en fibra, vitaminas y minerales. Lo único que nos impide su uso frecuente es que este plato es bastante alto en calorías. Sin embargo, puede resolver este problema haciendo gachas de avena y jalea de avena para perder peso. Beneficios, como la papilla y el contenido calórico, ¡mucho más bajos!
¿Puedo perder peso en un beso?
Kissel, sí, incluso avena: el plato es bastante ligero y satisfactorio al mismo tiempo. Además, sacia perfectamente y elimina permanentemente la sensación de hambre, también limpia perfectamente todo el tracto gastrointestinal de toxinas y sustancias nocivas. Debido a que los órganos digestivos comienzan a funcionar correctamente, el metabolismo se acelera, y como resultado, será mucho más efectivo al descartar los kilogramos acumulados que antes.
Por supuesto, gelatina con una dieta es principalmente para beber no como un suplemento a su menú habitual, sino como un sustituto, por ejemplo, en lugar de un segundo desayuno y cena. Este enfoque al final de la primera semana de aplicación le proporcionará una facilidad sin precedentes en todo el cuerpo, lo que será una ventaja agradable para su pérdida de peso.
Avena para bajar de peso: una receta antigua
Tal beso para la pérdida de peso sería preparado por nuestros antepasados. Consideraron este medicamento tan curativo que lo tomaron como medicamento: dos veces al año, con un ciclo de un mes. No es muy fácil cocinar un plato así, sin embargo, después de varios entrenamientos, este proceso ya no parecerá desalentador.
Entonces, para prepararse, tome una jarra de tres litros y enjuáguela bien. En él, ponga 300 gramos de harina de avena, son cereales, no cereales como Hércules. Agregue una cucharada de buena crema agria, media taza de yogur, una rebanada de pan de centeno y medio litro de agua. Si no le gustan las bebidas demasiado viscosas, el agua se debe verter más de lo indicado (al menos por 1 vaso).
Esto es solo una preparación, y durará unos días más. Cierre el recipiente con varias capas de gasa y colóquelo en un lugar cálido, por ejemplo, una batería. Si el calentamiento en esta época del año no funciona, puede envolver el frasco en una manta o un abrigo de pieles. Después de tres días, el beso se agriará lo suficiente y estará listo para cocinar. Cúbralo, viértalo en una cacerola y, revolviendo todo el tiempo, cocine hasta que el líquido se vuelva viscoso. Cuando el beso hierva, sáquelo del fuego; ¡su delicadeza está lista!
Se debe tomar en medio vaso 20 minutos antes de cada comida. Dicha dieta con Kissel, según la antigua tradición, debería durar todo un mes, después del cual probablemente pueda evaluar los resultados.
Kissel de avena para bajar de peso: fondos adicionales
La gelatina de avena para adelgazar es solo una ayuda, y si su estilo de vida y su sistema de alimentación son demasiado incorrectos, entonces puede ayudarlo no tanto como le gustaría. Para acelerar el proceso de perder el exceso de peso, es necesario no comer en exceso y, en general, adherirse a una dieta saludable:
- comer en porciones pequeñas 4-6 veces al día;
- en la calidad de los acompañamientos, se recomienda el uso de vegetales, excepto las papas;
- si cambias el consumo de té por un beso, el efecto será más significativo;
- renunciar a dulces en favor de frutas y frutos secos;
- elija platos cocinados con una cantidad mínima de grasa;
- No beba inmediatamente después de una comida: espere al menos 1-1.5 horas;
- se recomienda cenar 2-3 horas antes de acostarse;
- el mejor bocadillo es media taza de yogur o de beso;
- si no puedes vivir sin chocolate, elige bitter.
Tomando medidas tan simples, será mucho más fácil perder el peso acumulado y sentir ligereza en todo el cuerpo.