La tentadora publicidad de nuevo promete la pérdida de peso sin esfuerzo: basta con ponerse un corsé especial para bajar de peso, que hará todo por ti. ¿Es así y vale la pena creer en las promesas publicitarias?
¿El corsé ayuda a perder peso?
Para empezar, es necesario definirlo, que entendemos por concepto "un corsé para adelgazar", de hecho existen algunos tipos:
- El corsé habitual . Si usa tal cosa, entonces el resultado esperado puede ser diverso: en primer lugar, debido a la rigidez no puede comer mucho, en segundo lugar, visualmente parecerá más delgado, en tercer lugar, el cuerpo de la persona es muy plástico, y si el corsé tira del cuerpo en un lugar, luego la grasa irá gradualmente a las zonas vecinas. Este efecto se observa tarde o temprano por todos los amantes de las cuerdas de 2 tamaños más pequeños de lo necesario: una abolladura específica aparece en la cadera en el lugar apropiado, y en el abdomen - un pliegue feo. El corsé actúa de manera similar, redistribuyendo la grasa del abdomen al pecho y los muslos. El único problema es que está permitido usarlo por no más de 3 horas seguidas, y esta vez para tales cambios generalmente no es suficiente, y por lo tanto puede perder peso con la ayuda de este tipo de corsé solo porque no puede comer en exceso.
- Corsé con impregnación especial . En la mayoría de los casos, dicho corsé se produce en Taiwán. De hecho, dicho corsé es un cruce entre el procedimiento de envoltura y la ropa interior: dicho corsé está impregnado con una mezcla ardiente que causa calentamiento del cuerpo, aumenta la circulación sanguínea, el metabolismo y la sudoración, lo que resulta en una pérdida de peso más rápida. Sin embargo, incluso si aprieta un corsé muy apretado, pero comerá pasteles y papas fritas, no tendrá sentido. La efectividad de dicho corsé es muy exagerada, solo es útil como herramienta adicional. Por cierto, después del primer lavado, la impregnación se lavará y el corsé se convertirá en ropa interior simple. Sin embargo, si usa un corsé sin quitarse la ropa, puede perder peso, porque debido a la incomodidad (se quema, debido a que el cuerpo suda y pica), puede disminuir el apetito.
- Cinturón de corsé para perder peso . Este tipo de corsé, como regla, repite el anterior, pero es mucho más pequeño en tamaño y está diseñado para combatir anormalidades del abdomen. Por supuesto, un calcetín largo y regular del corsé redistribuirá la grasa, pero no la eliminará. Además, este método puede formar algunos pliegues no lindos en su cuerpo debajo y encima de la línea de la cintura.
Recuerde que los corsés están estrictamente prohibidos para todos los propietarios de problemas con la circulación sanguínea, ya sean venas varicosas o distonía vegetovascular. De lo contrario, las consecuencias más negativas son posibles.
Corsé y pérdida de peso: ¿cómo postularse?
Sin embargo, si está muy cerca de la idea de un corsé, que al instante crea hermosos contornos, no debe abandonar su uso. Simplemente no le pongas demasiada esperanza. Si usa un corsé durante varias horas al día y come bien o hace ejercicio, o mejor, ambos, puede perder peso con bastante rapidez.
Si usas un corsé durante mucho tiempo, es más conveniente combinarlo con un alimento fraccionado : este es el tipo de alimento que comes en porciones pequeñas 5-6 veces al día. El hecho es que debido al apretado corsé, la comida abundante causará molestias e incluso posiblemente dolor, por lo que porciones pequeñas en este caso: la mejor opción. Si lo desea, este tipo de comida se puede combinar incluso con un horario de trabajo, hay 3 comidas principales y 2-3 comidas adicionales. Considere un menú de nutrición fraccional baja en calorías, que es ideal
- Desayuno : un par de huevos duros, repollo de Pekín o lechuga.
- El segundo desayuno : un tercio de un vaso (un puñado pequeño) de nueces.
- Almuerzo : una porción de cualquier sopa, una rebanada de pan de centeno.
- Merienda : media taza de queso cottage, requesón o fruta.
- Cena : cualquier verdura, excepto papas y carne magra / aves de corral / pescado.
- Antes de acostarse (solo si quieres comer): un vaso de kefir al 1%.
Al comer de esta manera, puede perder peso sin un corsé, pero el corsé puede hacer su contribución y acelerar el proceso.