Muchos usuarios prefieren practicar deportes en casa. No salgas de la casa con mal tiempo, compra una suscripción al gimnasio: todo lo que necesitas para mantenerte en forma, está en las paredes de tu departamento, y es muy conveniente. Muchas personas piensan en comprar un simulador elíptico para el hogar: cómo se describe se describirá en este artículo.
Tipos de elipsoides
Antes de que comprenda qué es mejor elegir un simulador elíptico para un hogar, debe comprender sus tipos. Para hoy en venta se presentan:
- órbitas mecánicas. Son compactos y económicos, pero hacen mucho ruido cuando se trabaja y no permiten regular y dosificar la carga;
- los simuladores magnéticos también manejan la carga mecánicamente, pero ya incluyen varios programas para entrenamiento, aunque un poco;
- los elipsoides aeromagnéticos son los simuladores más populares. Opere desde el generador incorporado y tenga una computadora que le permita seleccionar uno de varios programas. Silencioso, con funcionamiento suave, pequeña fricción y alta velocidad de rotación.
Otras opciones
Si está interesado en cómo elegir el entrenador elíptico adecuado para su hogar, debe prestar atención a la fuerza y la longitud del marco, el peso máximo permitido del usuario y el tipo de cuerpo. Si el área de la habitación es pequeña, es mejor mirar la estructura plegable. Preguntar qué entrenador elíptico es el mejor para elegir, es necesario prestar atención a la ubicación del volante. Si es más conveniente y más habitual adoptar una posición inclinada hacia adelante, vale la pena detenerse en el modelo de tracción trasera, que, por cierto, es la mayoría. Además, en tal orbitrek puede tratar diferentes usuarios en crecimiento.
Los diseños de tracción delantera son de alto costo y aquellos que quieran comprar un elipsoide por menos de $ 350 pueden no prestar atención a esta característica. Aquellos que quieran aprender a elegir el entrenador elíptico adecuado, se recomienda prestar atención al peso del volante. El dispositivo pesado garantiza un funcionamiento suave y una carga excelente, y una incomodidad fácil y una eficiencia de entrenamiento insuficiente. En la categoría de peso promedio, puede elegir modelos con un peso de volante de hasta 8 kg, pero para los deportistas grandes es mejor detenerse en un elipsoide en el que el volante pesa más de 15 kg. A pesar de que hoy en venta hay modelos montados y optimizados para que el peso del volante no importe.
Si todos los miembros de la familia planean participar en el elipsoide, entonces debe elegir un modelo con la capacidad de ajustar la duración del paso. Los simuladores con una longitud de paso de 30 cm son moralmente obsoletos. Los modelos domésticos se adaptan a la longitud del paso de 40 cm, pero si alguien de la familia tiene una altura superior a 190 cm, debe aumentar esta cifra en 5 cm o más. Los diseños avanzados tienen la capacidad de cambiar el ángulo de los pedales. El hecho es que cuando la posición del cuerpo cambia, también lo hace la carga sobre los músculos, lo que significa que su bombeo se mejora.
Muchos dudan qué elegir: una bicicleta estática o un entrenador elíptico, y examinan durante mucho tiempo un diseño, luego otro. Cuando se hace ejercicio en una bicicleta de ejercicios, solo se bombean los músculos de las piernas, mientras que los músculos del cuerpo no participan en el trabajo. Entrenando en un elipsoide, el atleta involucra los músculos del tronco, los brazos, etc. en el proceso. Hay programas que permiten usar todos los grupos musculares, lo cual es muy importante para perder peso y no solo. Antes de comprar un orbitrack, se recomienda practicarlo en el gimnasio. Si al atleta le gusta este proceso, puede ir a la tienda a comprar.