"¿Cómo perder peso?" Es una pregunta eterna que atormenta a la mayor parte de la humanidad. Al mismo tiempo, cada uno de nosotros sueña con un medio tan mágico, que a la vez alivia los kilos de más, porque la dieta es muy agotadora, y para los deportes no tiene la paciencia. Y luego escuchamos en televisión, de amigos, leemos en los anuncios sobre el cinturón vibratorio. Dejemos que su eficiencia hasta ahora discuta, sin embargo trataremos de entender, qué es esto un objeto y cómo funciona.
Resulta que la vibropoise ha sido producida durante 20 años, pero su popularidad ha aumentado solo en los últimos cinco años. Como regla general, es un cinturón de tela con un mecanismo interior de vibro. El principio de acción es el siguiente: la vibración afecta los músculos, lo que refuerza el flujo sanguíneo, quemando así la grasa .
Aplicación del vibrafus
Aplique este dispositivo para perder peso en una variedad de lugares: muslos, glúteos, bíceps, pero más a menudo la vibropoise se usa para bajar de peso. En este caso, cada uno de los tipos de cinturones tiene su propia potencia y un cierto conjunto de programas. Solo necesita ajustar el simulador a su cuerpo, y comenzará a funcionar para el beneficio. Incluso si no tiene estómago, el vibrador se puede utilizar para la prensa para mantener los músculos tonificados.
Si estás bien con la figura, pero hay celulitis, aquí la vibropoise vendrá al rescate. Antes de la sesión, es necesario lubricar las áreas problemáticas con una crema anticelulítica, principalmente calentamiento, y ponerse un masajeador. A partir de las vibraciones, su sangre correrá y la crema fortalecerá el flujo sanguíneo, y en una semana podrá disfrutar de una piel suave. En este caso, es importante controlar sus sentimientos: si siente una sensación de ardor, interrumpa el procedimiento de inmediato y lave la crema con agua fría.
Diferentes empresas que crean vibro-stands ofrecen un cierto tiempo de su uso. Básicamente, son 10 a 40 minutos. Para un buen efecto, se recomienda usarlo diariamente, dos veces al día durante media hora. Lo mejor es hacer un programa de pérdida de peso, en el que durante una semana se prescribirá su menú, ejercicios y sobre qué músculos, en qué día trabajará. Por supuesto, puede trabajar a través de todos los músculos del cuerpo, pero, como en el ejercicio físico, será más correcto distribuir los grupos musculares durante toda la semana. Por ejemplo, el lunes trabajas solo en los músculos de los muslos, las nalgas, el martes sobre los músculos de la prensa, el miércoles trabajas en tus manos y así sucesivamente en un círculo.
Antes de su transformación, le recomendamos que anote los datos de sus volúmenes, peso en el diario de pérdida de peso y monitoree los cambios diariamente para poder controlar el proceso de perder peso.
Eficacia del vibrafus
Como regla general, la retroalimentación sobre la efectividad del vibrafus suele ser negativa. Y no por nada. La gente, después de haber comprado este simulador, piensa que si lo usan a diario, necesariamente perderán peso. Pero mientras continúan utilizando productos nocivos para la salud, como fritos, salados, harina y llevar un estilo de vida sedentario. La experiencia positiva ha demostrado que el vibroposoma lo ayudará a perder peso trabajando en conjunto con la dieta y el ejercicio. No es necesario seguir una dieta estricta, es suficiente para reducir el uso de estos alimentos más nocivos y hacer comidas frecuentes y comer en pequeñas porciones.
Contraindicaciones
Usando un vientre vibrante para el abdomen, necesitas conocer algunas reglas. Está contraindicado para las personas:
- tener lesiones en el abdomen;
- embarazada;
- personas con enfermedades cardiovasculares.
Lo más importante es creer que tendrá éxito, porque sabemos que la autosugestión es el mejor estimulante, y luego un cuerpo esbelto no lo hará esperar.