Uno de los grandes métodos adicionales para deshacerse del exceso de peso es el automasaje del estómago para perder peso. Por supuesto, él solo no dará un efecto brillante, pero en combinación con la dieta, los deportes y, tal vez, las envolturas caseras, los resultados aparecerán con bastante rapidez. Es importante no confundir los principales medios para reducir el peso, que incluye una dieta saludable y un estilo de vida activo, con otros adicionales, que incluyen masajes.
¿Es posible eliminar el estómago con un masaje?
Muchas niñas esperan poder acostarse en el sofá todas las noches y comer chocolate todos los días, y luego hacer un auto masaje del estómago, y la grasa se dividirá instantáneamente. Es fácil entender que esto es más un mito que una verdad. Es imposible lograr efectos reales en la pérdida de peso, utilizando solo masajes.
El hecho es que el masaje del abdomen y los lados solo da un mayor flujo de sangre a los lugares de acumulación de grasa y por lo tanto dirige la quema de grasa en esta área. Sin embargo, solo guía y no quema grasa. Es decir, si te limitas a la nutrición y el ejercicio (o al menos haces algo con uno de los dos), entonces el cuerpo comenzará a perder peso precisamente desde el área en la que haces un masaje de estómago en casa. Si solo se auto-masajea, no verá el efecto.
Resumiendo lo anterior, puedes eliminar el estómago con masaje, pero solo en combinación con una nutrición adecuada (excluye al menos dulce y gorda) y con deportes (si no puedes hacer aeróbicos, hacer gimnasia o yoga, hazlo en casa con un aro, cuerda, etc.).
¿Cómo hacer un masaje de estómago correctamente?
Considera cómo hacer un masaje para eliminar el estómago. Inmediatamente vale la pena señalar que, además del masaje clásico, puede recurrir a un aparato de masaje. Actualmente, hay una gran variedad de todo tipo de masajeadores de hardware, y cada uno de ellos puede usar bastante de acuerdo con las instrucciones adjuntas. Apenas en esto tendrás dificultades.
Sin embargo, puede eliminar la grasa del abdomen con un masaje y sin comprar un dispositivo que probablemente pronto encuentre paz en el otro estante. Para hacer esto, puede realizar eficaz en este caso, un masaje desplumado del abdomen. Su técnica es bastante simple, y puedes dominarla fácilmente.
Considera cómo hacer un masaje de estómago:
- Dúchese, masajee las áreas problemáticas de la maleza o el exfoliante.
- Sécate, acuéstate boca arriba, relájate.
- Comience con golpes ligeros de la piel abdominal (puede agarrar ambos lados).
- Poco a poco, comience suavemente a hormiguear el tejido graso, mientras mueve su mano en un círculo, en el sentido de las agujas del reloj.
- Cada nuevo círculo debe corresponder al fortalecimiento de su presión.
- Si haces todo bien y lo agarras lo suficientemente fuerte, la piel pronto comenzará a sonrojarse. El tono debe ser rojo calmo, no burdeos, así que no te muerdas. La piel se acostumbrará gradualmente a las sensaciones y con cada círculo será más fácil.
- Cuando todo el abdomen se ponga uniformemente rojo, con esfuerzo, frótelo con rizo
con una toalla. - Después de esto, puedes aplicar aceite o crema corporal.
Es importante recordar que la regularidad es su asistente principal. El automasaje es necesario ya sea diariamente o cada dos días, al menos un mes. Al mismo tiempo, 2 horas antes y 2 horas después de la sesión, está prohibido tomar cualquier cosa que no sea agua limpia.
El automasaje del estómago para perder peso puede incluir no solo hormigueo, sino también ligeras palmadas y caricias. Como el masaje pellizco clásico, reconocido como el mejor en la pérdida de peso, funcionará para usted con facilidad, agregue un círculo a través del círculo con suaves golpecitos y caricias.