Beba de jengibre para bajar de peso

Casi todas las mujeres que observan la figura, escucharon acerca de los llamados cócteles para quemar grasa. Uno de los más populares es una bebida adelgazante con raíz de jengibre.

Eficiencia de la infusión de jengibre

La raíz del jengibre es una fuente de vitaminas, minerales, fibra, aceites esenciales y ácidos orgánicos. Muchos nutricionistas recomiendan usar regularmente una bebida que quema grasa del jengibre. Sin embargo, sus componentes no afectan directamente a los adipocitos, es decir, no pueden destruir los depósitos de grasa por sí mismos. En el proceso de perder peso, el jengibre influye indirectamente, lo que le permite perder peso de manera más efectiva con la ayuda de la nutrición dietética y el entrenamiento deportivo.

  1. Los ácidos orgánicos y los aceites esenciales estimulan la función del tracto gastrointestinal. La digestión se acelera, más rápido y mejora la digestión de los nutrientes, para que el cuerpo reciba la energía necesaria.
  2. El uso de la bebida de jengibre puede eliminar la deficiencia de vitaminas y minerales, que son necesarios para la implementación de reacciones metabólicas. Por lo tanto, el jengibre contribuye a la aceleración del metabolismo, tiene un efecto tónico.
  3. Esta raíz es una fuente de compuestos que regulan el metabolismo de los lípidos. Con su uso constante, el nivel de colesterol vuelve a la normalidad y mejora la circulación sanguínea.

Cómo preparar una bebida de jengibre?

Para preparar la infusión, se recomienda el jengibre fresco, enlatado y seco, pero la mejor preferencia es darle a la raíz fresca, porque los nutrientes que contiene son mucho más grandes. No hay indicaciones claras sobre la cantidad de jengibre que necesita tomarse, todo depende de la infusión de fortaleza que desee cocinar. Para obtener un efecto positivo, 2 cucharadas de jengibre frotado vierte un litro de agua caliente, cúbrelo y déjalo durante 5 horas. Luego la bebida debe ser filtrada, muchos prefieren agregarle otra cucharada de miel. Si usa jengibre seco, entonces para cocinarlo es suficiente tomar 1 cucharada por litro de agua. Se recomienda beber esta bebida poco antes de comer por 1 vaso.

Hay otras bebidas igualmente saludables con jengibre. Uno de ellos es jengibre con té verde. Necesitas 2 cucharadas de jengibre picado y una pizca de té verde en un termo, vierte agua hirviendo e infusiona durante aproximadamente 4 horas. Listo para infundir y empapar la mitad del vaso durante media hora antes de las comidas.

Otra bebida efectiva para bajar de peso no solo contiene jengibre, sino también limón. Para hacerlo, 2 cucharadas de raíz rallada y un gran limón molido crudo vierte 1,5 litros de agua hirviendo, insiste durante varias horas, cuela y bebe antes de comer 1 vaso.

Obtendrá un efecto notable solo si toma una bebida de jengibre para perder peso regularmente durante varios meses. El proceso de perder peso irá más rápido, la inmunidad funcionará más eficientemente, el estado general del cuerpo mejorará. Sin embargo, cualquier el remedio tiene ciertas contraindicaciones.

  1. Antes de comenzar una larga recepción de una bebida de jengibre, asegúrese de no tener alergias.
  2. Debido a la presencia de aceites esenciales y ácidos orgánicos, la infusión de jengibre irrita las membranas mucosas del tracto gastrointestinal y el hígado. Por lo tanto, las personas con gastritis, enfermedad ulcerosa y enfermedades hepáticas como el jengibre están contraindicadas.
  3. Se debe mostrar precaución a los pacientes hipertensos, porque el jengibre aumenta levemente la presión arterial.

Finalmente, recuerde que una bebida de jengibre no lo ayudará a perder peso por sí mismo, su recepción debe ir acompañada de una nutrición adecuada y actividad física.