Perder peso rápidamente es el sueño estándar de aquellos a los que les gusta comer en exceso, no hay algo que deba comerse de noche, pero también propenso a la gordura. Sí, generalmente aquellos que serían útiles perderán peso lentamente y lentamente perderán peso, cambiando gradualmente su forma de vida. La dieta más rápida es una corona de albóndigas que quieren conquistar toda la playa con su delgadez. Bien, déjanos la oportunidad de hacer realidad tus sueños.
Dieta para el fin de semana
La única posibilidad, después de largos años de comer en exceso, es no romper ni un solo día de restricciones, es para protegerse de las tentaciones. Durante la dieta más rápida para bajar de peso, que, dicho sea de paso, dura un día, es mejor que no salgas de la casa, o si sales con la gente, olvida tu billetera en casa, para que no puedas comprar algo delicioso.
Su dieta más rápida y sencilla será similar a un día de ayuno, por lo tanto, limite su actividad motora y excluya su actividad laboral.
Ración
En cuanto al menú de la dieta más fácil y rápida, todo aquí es extremadamente simple:
- antes del desayuno durante media hora, bebe un vaso de agua tibia;
- para el desayuno 2 rebanadas de pan negro, 1 pomelo, una taza de té verde con miel;
- para el almuerzo 100 g de carne magra hervida, ensalada de verduras hervidas, 1 naranja;
- el refrigerio de la tarde consiste en té de hierbas;
- y para la cena, debe probar 100 g de pescado hervido o ensalada de frutas , sazonado con jugo de limón.
Efectos secundarios
Esta es la dieta más rápida y segura, porque en principio, nadie te está muriendo de hambre, y todo lo anterior es suficiente para la vida.
Pero si estás acostumbrado a comer mucho más, si te has acostumbrado a la constante masticación y tentempiés, incluso te resultará muy difícil este día. Posible somnolencia, mareos, pérdida de fuerza y ataques de pesimismo. Trate de limitar todas las tensiones en este día dietético de antemano.