La técnica de la liberación emocional es una combinación de los principios de la medicina tradicional oriental y la psicología occidental. Su creador es el ingeniero estadounidense Gary Craig, quien tomó como base la técnica del Dr. Roger Callahan. Afirma que gracias a EFT (Técnica de Libertad Emocional en Inglés, la técnica de libertad emocional), puede deshacerse del 85% de sus enfermedades y otros problemas.
La terapia EFT implica la exposición a canales de energía humana, que en la antigua medicina china se llaman meridianos. Simplemente tocando con los dedos en ciertos puntos del cuerpo, puede eliminar las perturbaciones en su sistema de energía. Estos puntos incluyen: la base de la ceja, el borde del ojo, el lugar debajo de la nariz, el área del mentón, el lugar donde se origina la clavícula, la región de la axila, las yemas del pulgar, índice, dedo medio y meñique, el punto de Karate, el borde de la palma y el temechko . Los puntos están tocando de arriba hacia abajo.
Etapas de llevar a cabo técnicas de liberación emocional
- Identifica el mismo problema con el que se planea trabajar.
- Evalúa el grado de sus experiencias en una escala de 10 puntos.
- Configurar para la sesión. Comienza a pronunciar su problema con la frase: "A pesar de que (el problema), me acepto profunda y completamente".
- Tocando. La liberación corporal de las emociones se puede hacer tocando en cada punto 7 veces, pero todo dependerá de tus propios sentimientos. Al tocar los puntos, es necesario repetir la esencia del problema. No está prohibido derramar todas las emociones negativas: enojo, enojo, irritación, etc.
- Evaluación de su estado en una escala subjetiva. Si las emociones aún permanecen y el puntaje está por encima de cero, entonces el procedimiento de tapping debe repetirse. Esto se puede hacer indefinidamente, hasta que se resuelva el problema, pero los expertos dicen que no toma más de 15 minutos.
Esta técnica de liberación emocional puede usarse para perder peso, combatir diversas fobias , etc. Puede liberarse de la dependencia emocional, por ejemplo, de sus padres o su esposo. También hay terapia SEA, que es la liberación somato emocional, la tarea, que es la eliminación de todos los quistes energéticos emocionales. Lo lleva a cabo un médico, diagnosticando al paciente con mini-movimientos cíclicos en forma de ondas de las estructuras del cuerpo, cuya calidad, frecuencia y amplitud revela el problema, y luego se elimina.