Muchas mujeres que desean saber los días más favorables para concebir un niño, o las que usan el método de protección de calendario , miden la temperatura basal, que será diferente antes y después de la ovulación. Es por eso que puede averiguar cuándo llegan los días "seguros" para tener relaciones sexuales o favorables para el embarazo.
El ciclo menstrual de una mujer se divide en tres fases:
- folicular;
- ovulatorio;
- luteínico
Cuando llega cada fase, el nivel de hormonas en el cuerpo femenino cambia, y en consecuencia, la temperatura basal. Y para saber cuál será la temperatura basal después de la ovulación, es necesario medirla todas las mañanas sin levantarse de la cama.
¿Por qué la ovulación disminuye la temperatura basal?
La fase de ovulación comienza con una fase folicular, en la que la temperatura basal es baja, pero más cerca del comienzo y después de la ovulación la temperatura aumenta bruscamente. Esto se debe a la liberación de progesterona, que afecta el aumento de la temperatura.
Pero a veces sucede que después de la ovulación la temperatura basal disminuyó. Este fenómeno ya no se considera la norma, por lo que no puede dejarlo sin atención. Es necesario decirle esto al médico, ya que la baja temperatura después de la ovulación puede indicar algunos problemas que el médico puede determinar. Pero no se asuste de inmediato, porque cada organismo es individual y puede comportarse de manera diferente. Además, dichos indicadores pueden afectar la forma en que se mide la temperatura. Si lo haces mal, los indicadores fluctuarán enormemente.
Temperatura basal normal después de la ovulación
Como regla general, después de la ovulación, la temperatura basal aumenta en 0, 4 o 0, 5 grados desde la fase previa. Esto indica un curso normal de ovulación y una alta posibilidad de quedar embarazada. Por lo general, esta temperatura es superior a 37 grados. Pero si está por debajo de 37, entonces en este ciclo la probabilidad de fertilización se reduce a un mínimo.
Tabla de temperatura basal después de la ovulación
La medición de la temperatura basal se debe hacer por separado para cada ciclo menstrual. Para hacer esto, necesitas dibujar un gráfico para dibujar los grados y las fechas. Luego, comenzando con el primero para la menstruación, mida la temperatura basal todas las mañanas al mismo tiempo. Los indicadores obtenidos deben marcarse en el gráfico, y después del final del ciclo, deben estar unidos por una línea que muestre cuándo comienza y termina la ovulación.