El sueño es una parte integral de nuestra vida. Se cree que si un niño duerme bien, entonces él está sano. Y, de hecho, tan pronto como el cuerpo comienza a funcionar mal, el sueño se altera. Tratemos de entender mejor este problema.
Causas de los trastornos del sueño en los niños
Para empezar, considere las causas más inocuas de los trastornos del sueño en los niños.
Características fisiológicas del niño
- Sonidos extraños. La norma es que el sueño de los niños es más sensible, en contraste con un adulto. Por lo tanto, es mucho más fácil que un niño se despierte al ruido aleatorio. Para que duerma más fuerte, intente no protegerlo de sonidos extraños. Después de que el niño se haya acostumbrado al ruido doméstico, dejará de prestarles atención en un sueño y, por lo tanto, su sueño se fortalecerá.
- El aire No es ningún secreto que los niños duermen mejor al aire libre. Por lo tanto, antes de ir a la cama, no te olvides de ventilar bien la habitación.
- La ropa de cama debe ser cómoda: una manta para la temporada, una almohada a medida.
Exceso de emociones
Todavía nuestras abuelas notaron que es imposible jugar de noche con el niño en juegos activos al aire libre, es mejor pintar o leer un libro. Sobreexcitado, el niño será muy difícil conciliar el sueño.La alteración del sueño en los bebés también puede asociarse con el estado emocional de la madre con la que está tan estrechamente relacionado que puede sentir los más mínimos cambios en su estado de ánimo. Las peleas y los conflictos con parientes con los que usted vive en la misma casa, tampoco le agregan tranquilidad al niño. Por lo tanto, trate de proteger a sus hijos de las emociones negativas.
Las siguientes causas de los trastornos del sueño en los niños requieren tratamiento y consulta obligatoria con un pediatra y un neurólogo.
Trastornos somáticos
Estas incluyen enfermedades que no están asociadas con anormalidades del sistema nervioso, la más común de ellas:
- dolor, cólico en el estómago y disbiosis, que se tratan con medicamentos que infectan el cuerpo de los niños con bacterias útiles;
- raquitismo (sudores en la cabeza, timidez, temblores al conciliar el sueño), es necesario tomar calcio y preparaciones que contienen vitamina D. para su tratamiento.
Trastornos neurológicos
Señales de alarma que deberían alertar a tu madre:
- enuresis nocturna (niños a partir de los 4 años);
- sonambulismo;
- conversaciones en un sueño;
- bruxismo (rechinar de dientes);
- pesadillas
Con todos estos problemas podrá comprender al neurólogo infantil.
Los trastornos del sueño en un niño de un año pueden asociarse no solo con anomalías de salud, sino también con los errores de los padres. Asegúrese de hacer una ceremonia de jubilación por la noche. Le ayudará al niño a sintonizar de la manera correcta, aparecerá un hábito. También preste atención a cómo acuesta al niño para dormir: columpiarse, caminar con él en sus brazos, acostarse a continuación - todo esto también causa un hábito, rompiéndose el cual se encontrará con una tormenta de emociones, como resultado de lo cual el sueño del niño también puede ser perturbado.