Vitaminas para hombres en la planificación del embarazo

Un niño sano y feliz no es solo el resultado de un amor grande y puro. Actitud responsable ante la planificación, examen completo preliminar e ingesta de vitaminas: estas son las condiciones necesarias para el nacimiento de un bebé saludable. Además, los futuros padres deben entender que el jefe de familia tendrá que ajustar el estilo de vida y la dieta. Los hábitos dañinos, la dieta desequilibrada, el estrés y el exceso de trabajo no imponen la mejor huella en la salud de los hombres y menoscaban gravemente la fortaleza del sistema reproductivo.

Es por eso que el futuro padre no debe descuidar las medidas preparatorias, en particular la ingesta de vitaminas. Entonces, qué vitaminas necesita beber un hombre al planear un embarazo, hablemos de este tema con más detalle.

Complejo vitamínico para hombres al planear el embarazo

De la calidad de la semilla masculina, mucho depende del proceso de concepción y desarrollo del niño. Es por eso que los médicos en la etapa de planificación designan a los futuros padres complejos vitamínicos especiales que fortalecen la inmunidad y mejoran la espermatogénesis. Descubramos qué vitaminas necesita tomar un hombre para planificar un embarazo:

1. Vitamina E. La influencia de la vitamina E en el cuerpo masculino no puede subestimarse: cuando falta, las células sexuales masculinas se vuelven inactivas y vulnerables, y la concepción es imposible. Además, al ser el antioxidante más fuerte y el participante en la formación de la hemoglobina, tiene un efecto beneficioso en la condición general del futuro padre. Es por eso que la vitamina E encabeza la lista de vitaminas necesarias para los hombres cuando se planifica el embarazo.
2. Ácido fólico Casi siempre es parte de una terapia compleja en el tratamiento de la infertilidad, ya que participa activamente en la formación de espermatozoides activos y viables. Pero incluso si el futuro padre está bien con la salud masculina, una porción adicional de ácido fólico, la vitamina B (B9), al planear un embarazo, no duele.
3. La vitamina C. Catarral y las enfermedades virales para el futuro padre es inútil. Y no se trata solo de mantener la inmunidad: la vitamina C o el ácido ascórbico también están involucrados en complejos procesos de espermatogénesis, en particular, responsables de la resistencia de la semilla al daño.
4. Vitamina F. Cuando se le preguntó qué vitaminas beber a un hombre al planear un embarazo, los médicos no se olviden de mencionar esta vitamina. Él es un participante activo en la maduración de la esperma, y ​​también es responsable de la elasticidad de las paredes de los espermatozoides. Además, la vitamina F tiene un efecto beneficioso sobre la condición general y el trabajo de los órganos genitales masculinos.

Por lo tanto, hemos decidido, las mejores vitaminas para los hombres cuando se planifica el embarazo son: vitamina E, C, B9 y F. Ahora hablemos de lo necesario para el trabajo bien coordinado del sistema reproductivo, los microelementos:

1. Zinc. La falta de zinc es un serio golpe para la salud masculina en todas sus manifestaciones. Esta sustancia está involucrada en el proceso de formación de la hormona de la testosterona y las células germinales, por lo que no es necesario zinc para ningún complejo vitamínico para los hombres.
2. Selenio. El papel de este elemento químico no puede subestimarse: fortalece la inmunidad, reduce la probabilidad de enfermedad cardíaca, ralentiza el envejecimiento y la destrucción del tejido óseo. Especialmente importante es el selenio para los hombres en la etapa de planificación del embarazo. En primer lugar, es extremadamente necesario para el pleno valor de la vida sexual sexual. En segundo lugar, sin el selenio, los espermatozoides pierden su capacidad de moverse. Además, no debemos olvidar que los hombres pierden selenio junto con los espermatozoides.