La vida a alta velocidad de la sociedad moderna se ha convertido desde hace tiempo en una especie de "muralla china" que separa a los habitantes de las ciudades en crecimiento dinámico de la naturaleza. El estrés cotidiano, la mala ecología, la desnutrición y el estilo de vida sedentario han sido la base de nuestra existencia durante varias décadas. Pero, ¿cómo solucionar esta situación?
Hay una salida, porque la naturaleza se ocupó de todo durante mucho tiempo y concluyó lo mejor en aceites vegetales. En este material, le revelaremos todas las propiedades útiles del aceite de calabaza y le familiarizaremos con los secretos de su uso.
Aceite de calabaza en medicina popular
La calabaza es conocida por la humanidad desde hace varios milenios, sus propiedades medicinales fueron apreciadas en la antigua Grecia, India y el Medio Oriente. Sin embargo, en aquellos días, las personas solo estaban familiarizadas con las propiedades saludables de la pulpa, pero el secreto de las semillas de calabaza solo se descubrió entre los siglos V y VI en Austria. Luego, la tecnología de extracción manual se desarrolló con la obtención de un aceite tan valioso de semillas de calabaza. Debido a su alto precio, incluso se lo llamó "oro negro". Un hecho interesante es que, incluso hoy en día, el aceite de calabaza es uno de los más caros, ya que rinde en la categoría de precio solo al cedro .
Las propiedades curativas del aceite de calabaza
Los beneficios del aceite de calabaza se explican por su rica composición. Contiene:
- Grasas poliinsaturadas de Omega-3 y Omega-6 . Son indispensables para el funcionamiento completo del sistema cardiovascular. Su principal efecto es disminuir el nivel de "colesterol malo" , evitando así el desarrollo de la obesidad y la aterosclerosis. Para estos fines, los expertos de la medicina tradicional aconsejan tomar aceite de calabaza en una cucharilla 3 veces al día antes de las comidas.
- Fosfolípidos y fitosteroles . Este es un tipo de "elementos de diseño", de los cuales están compuestas nuestras células. Se introducen en las membranas celulares, restaurándolos desde adentro. Esta propiedad del aceite de calabaza es útil en enfermedades del hígado y los conductos biliares. Por lo tanto, con la hepatitis y la colecistitis como terapia adicional, puede tomar 2 cucharadas de aceite de semilla de calabaza 3-4 veces al día, 45 minutos antes de las comidas.
- Vitaminas A y E (tocoferol), flavonoides . Son "ayudantes" indispensables en la lucha contra el estrés oxidativo, que destruye nuestras células. También se llaman vitaminas de la juventud y la belleza. Por ejemplo, para hacer que el cabello sea suave y sedoso, puede usar aceite de calabaza varias veces por semana como mascarilla para el cabello. Si tiene problemas en la piel (sequedad, letargo, acné), entonces debe aplicarse un poco de aceite calentado con movimientos ligeros de masaje y dejar actuar durante 10-15 minutos.
- Vitaminas solubles en agua del grupo B, vitamina C. Mejoran el metabolismo, la memoria y los procesos de pensamiento. Participan en la síntesis de colágeno, que juega un papel importante en la estructura de nuestra piel, ligamentos y vasos sanguíneos.
- El zinc y el magnesio son otros factores que explican las propiedades curativas del aceite de calabaza. Entonces, el zinc participa en el metabolismo de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Activa los procesos inmunes, proporciona una función adecuada de los órganos genitales y el sistema nervioso. El magnesio, a su vez, estabiliza el tejido óseo, haciéndolo más resistente. Lucha contra la irritabilidad, elimina el nerviosismo, participa en la síntesis del ADN y los procesos de recuperación.
- Selenio, calcio y hierro , necesarios para la síntesis de hemoglobina y, en consecuencia,
para la saturación de tejidos con oxígeno.
Como puede ver, el aceite de calabaza tiene un espectro de acción muy amplio. Es efectivo incluso en enfermedades del sistema cardiovascular y en problemas con el tracto gastrointestinal, y con dermatitis , y en violación de la actividad del sistema nervioso. Se puede usar tanto dentro como a nivel local como máscaras, lociones y vendajes. No importa cómo lo use, lo principal es recordar el almacenamiento correcto del aceite: en una botella de vidrio sellada en un lugar fresco y oscuro y no más de seis meses. Si sigues este consejo, el aceite de calabaza te traerá solo un bien y no dañará.