Muchas personas saben lo importante que es el ácido para nuestro cuerpo. Este es el mantenimiento de la inmunidad, y la dispersión del metabolismo, y una manera simple de mantenerse optimista en diferentes situaciones de la vida. Muchos han escuchado que es útil en la mañana tomar agua con limón o agua con vinagre de sidra de manzana. Sin embargo, el agua con ácido cítrico tiene absolutamente las mismas propiedades, pero es mucho más asequible.
Ácido cítrico para bajar de peso
En general, las propiedades del ácido cítrico son similares a las del limón. Sin embargo, no olvide que este producto sigue siendo no natural y que es fácil dañarlo si no se ajusta a las dosis adecuadas. Ninguna solución de ácido cítrico tiene magia: como cualquier agua ácida tomada antes de las comidas, normaliza la actividad del tracto gastrointestinal, acelera el metabolismo, neutraliza y elimina las toxinas, por lo que el cuerpo mismo comienza a trabajar mucho más eficazmente contra el exceso de peso.
Cómo diluir el ácido cítrico?
Entonces, antes de que un vaso de agua pura y alimentos ácido cítrico. Es importante comprender que todos tienen su propia sensibilidad y que debe elegir la dosis para que sea agradable para usted. Aproximadamente media cucharadita por vaso de agua será suficiente: el sabor debe ser suave, agradable, moderado.
El uso de ácido cítrico
Para perder peso, no es suficiente beber agua con ácido cítrico, también es necesario seguir una nutrición adecuada. Inicialmente, determinamos: en la mañana con el estómago vacío, debe beber 1 vaso de agua con ácido y media taza durante todo el día antes de cada comida, idealmente durante 20-30 minutos. Para su comodidad, puede llevarlo a trabajar o estudiar una botella de agua acidificada.
Analizaremos una dieta aproximada para el día, por lo que claramente imagina lo que es posible en su dieta para bajar de peso:
- Desayuno : avena con fruta o huevos fritos con una rebanada de pan negro.
- El segundo desayuno : un vaso de té sin azúcar y una rebanada de chocolate amargo o fruta.
- Almuerzo : cualquier sopa más un pedazo de pan de salvado.
- Merienda : una porción de queso cottage bajo en grasa, puede con una pera o una manzana.
- Cena : una pequeña porción de carne baja en grasa, pollo o pescado y una guarnición de verduras frescas o cocidas.
Con dicha nutrición, comenzará a perder peso incluso sin usar ácido cítrico, a menos, por supuesto, que tenga porciones pequeñas. Y el ácido cítrico acelerará el proceso de desaparición del exceso de peso y restaurará una figura hermosa.