La raíz del jengibre es una especia muy útil que se usa ampliamente en la medicina popular. Y es un buen ayudante en la lucha contra los kilos de más. Si está buscando la manera más efectiva de usar jengibre para bajar de peso o una receta de algún plato bajo en calorías con este condimento, entonces debe intentar preparar una ensalada de jengibre . Para él, debes tomar una remolacha hervida, unos tallos frescos de apio, una zanahoria cruda y una pequeña raíz de jengibre. Todos los ingredientes están finamente picados, la mezcla se sazona con mantequilla y jugo de limón. Hay una ensalada que necesita todos los días para el almuerzo y en lugar de la cena. Es posible organizar días completos de descarga, utilizando solo este plato. Pero aún más efectivos los dietistas consideran las bebidas calientes con jengibre: una variedad de tés.
¿Cómo hacer té con jengibre para bajar de peso?
Si no sabes cómo preparar té con jengibre para perder peso, entonces debes prestar atención a una de las siguientes recetas.
- Un simple té de jengibre: tomar un trocito de jengibre fresco, de unos centímetros de largo, cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en la tetera, verter agua hirviendo e insistir 15 minutos. Puede agregar hierbas aromáticas a la bebida para su uso y sabor, por ejemplo, menta, manzanilla, orégano, stevia, etc.
- Té adelgazante con limón y jengibre: tomar hojas de té verde, jengibre fresco, medio limón; condimentar y rallar, poner en una tetera junto con las hojas de té, verter agua hirviendo, dejar que se forme. Beba junto con rebanadas de limón en rodajas - para bajar los cítricos en agua hirviendo no vale la pena, ya que destruirá la útil vitamina C.
- Té de jengibre-ajo inusual: una pequeña porción de raíz y dos dientes de ajo rallar en un rallador grande, verter 1 litro de agua hirviendo en una botella termo e insistir durante unos 30 minutos. Debe beberlo antes de las comidas durante todo el día, puede diluir la infusión con agua tibia.
- Té picante de jengibre y manzana: media manzana y una rodaja de jengibre picada finamente, poner en una tetera, agregar una cucharadita de canela molida, verter agua hirviendo, insistir media hora y beber como el té normal.
Cómo beber té con jengibre para bajar de peso?
Use té para perder peso antes de comer o entre comidas durante el día. La bebida puede ser caliente o fría, su beneficio no disminuye. No puede agregarle té o tomar un refrigerio con dulces. El máximo que puede pagar: una gota de miel, si bebe té para el desayuno o la merienda.