La acrobacia deportiva es un deporte entretenido, hermoso, no extremo, que representa competiciones en la realización de varios ejercicios acrobáticos. Dichos ejercicios están asociados con el equilibrio, así como con la rotación del cuerpo con y sin soporte. Seguramente has visto competiciones en acrobacias deportivas; es un espectáculo que captura el espíritu.
Acrobacias deportivas: un poco de historia
Recién en 1932, en los Décimos Juegos Olímpicos, las acrobacias se reconocieron oficialmente como un deporte olímpico. Desde ese momento las competiciones han ganado popularidad y comenzaron a llevarse a cabo en todas partes: en Gran Bretaña, Estados Unidos y otros países.
En la URSS, las acrobacias deportivas tomaron la forma de un deporte independiente solo a finales de la década de 1930, que se caracterizó en 1939 por el Primer Campeonato de toda la Unión en acrobacias deportivas. Un año después, las competencias femeninas comenzaron a celebrarse, y solo en 1951 - la juventud.
Con los años, se formaron los siguientes tipos de acrobacias deportivas:
- saltar (incluye saltos acrobáticos en la longitud de la pista de 30 metros, matraz, rondad, salto mortal);
- sala de vapor (esto incluye acrobacias de poder, cuando dos hombres jóvenes están en el par, un par mixto es un hombre joven y una niña y un par femenino que consiste, respectivamente, en dos niñas);
- grupo (dos opciones, o un grupo de mujeres en acrobacias de tres niñas, o un grupo masculino de cuatro niños).
En algunos casos, se seleccionan tipos especiales de competiciones, que combinan varias otras especies.
Acrobacia deportiva: Ejercicios
En las competiciones, los atletas realizan no solo uno a la vez, sino también dos, tres o incluso cuatro. Independientemente del programa de acrobacia, todos los socios del grupo deben pertenecer estrictamente a la categoría general de edad, que son solo cuatro: hasta 11 años, 12 a 14 años, 15 a 16 años, 17 años o más.
La acrobacia deportiva implica competiciones en los siguientes tipos de ejercicios:
- saltos acrobáticos de mujeres y hombres;
- ejercicios de parejas femeninas, mixtas y masculinas;
- ejercicios grupales de mujeres (trío);
- ejercicios grupales de hombres (los cuatro).
Cualquiera que sea el programa designado, los atletas realizan obligatoriamente dos ejercicios designados y dos aleatorios. Los ejemplos incluyen saltos con diferentes tipos de volteos. Cualquier actuación del jurado se juzga por un sistema que es generalmente aceptado en el deporte y tiene en cuenta la observancia de todas las reglas de la acrobacia.
Entrenamiento en acrobacia
Para aprender los elementos de la acrobacia y tener la oportunidad de participar en competiciones, comenzar las clases mejor desde una edad temprana, cuando el cuerpo es particularmente fácil de estirar, flexible y plástico, y los temores y las barreras psicológicas son mínimos.
Existe la opinión de que las acrobacias deportivas son traumas sólidos y dolor. Sin embargo, esta no es exactamente la opinión correcta. Los deportes profesionales, más precisamente, cualquier tipo de deporte, excepto tal vez el ajedrez, de alguna manera pueden causar lesiones, pero a menudo por culpa del propio atleta: o no escuchó al instructor o comenzó a practicar sin un calentamiento adecuado. En general, las acrobacias hacen que funcione con el automatismo, y los errores no son más frecuentes que en otros deportes.
Sin embargo, hay casos en que una persona no estuvo conectada a la acrobacia en absoluto en la infancia y, sin embargo, logró resultados impresionantes. Por lo tanto, el único obstáculo de esta manera son sus prejuicios y miedos, y si hay un deseo real de alcanzar la perfección en este asunto, entonces nada se convertirá en un obstáculo.