El ácido lipoico es bueno y malo

Sin vitaminas es difícil mantener la salud en buenas condiciones, pero hay sustancias sin las cuales el cuerpo no puede funcionar en absoluto. Estos incluyen ácido lipoico , que se llama vitamina N de otra manera. Sus propiedades útiles se descubrieron hace relativamente poco tiempo, en los años 60.

Los beneficios y daños del ácido lipoico

  1. Debe notarse inmediatamente que una sobredosis de ácido lipoico no aparece en el cuerpo. Esta sustancia es natural, por lo que incluso con el uso de grandes dosis en una forma separada, no habrá efectos negativos en el cuerpo.
  2. El ácido lipoico está contenido en todas las células vivas. Es un poderoso antioxidante, participa en el metabolismo, preserva otros antioxidantes en el cuerpo y mejora su efectividad. Con el contenido normal de esta sustancia en el cuerpo, cada célula recibe una cantidad suficiente de nutrición y energía.
  3. La vitamina N (ácido lipoico) destruye los radicales libres que destruyen las células, por lo que comienzan a envejecer. Elimina las sales de metales pesados ​​del cuerpo, ayuda al funcionamiento del hígado (incluso con sus enfermedades), ayuda a restaurar el sistema nervioso y la inmunidad.
  4. En combinación con otras sustancias beneficiosas, la vitamina N mejora la memoria y aumenta la concentración de la atención. Restaura la estructura del cerebro y los tejidos nerviosos. Se encontró que bajo la influencia de esta vitamina, las funciones visuales se mejoran significativamente. El contenido de ácido lipoico es muy importante para el funcionamiento normal de la glándula tiroides. Esta sustancia puede eliminar la fatiga crónica y aumentar la actividad.
  5. El ácido alfa lipoico es muy útil para perder peso. Afecta las áreas del cerebro responsables del apetito, lo que reduce el hambre. También reduce la tendencia del hígado a acumular grasa y mejora la absorción de glucosa . Por lo tanto, su nivel en la sangre disminuye. El ácido lipoico estimula el consumo de energía, que también es importante para perder peso.
  6. El ácido lipoico se mostró bien en el culturismo. Las grandes cargas implican una gran demanda de nutrientes y el ácido alfa lipoico proporciona energía al cuerpo y restablece las reservas de glutatión, que se consume rápidamente durante el entrenamiento. Se aconseja a los atletas que tomen esta sustancia en forma gratuita.
  7. La medicina oficial usa la vitamina N como una poderosa droga para el tratamiento del alcoholismo. Las sustancias tóxicas interrumpen el trabajo de casi todos los sistemas del cuerpo, y la vitamina N permite normalizar la condición y minimizar todos los cambios patológicos.

¿Dónde está el ácido lipoico?

En relación con el gran beneficio del ácido lipoico, es importante saber lo que contiene. Cabe señalar que la vitamina N se encuentra en casi todas las células del cuerpo humano. Pero con una nutrición deficiente, sus reservas están muy mermados, lo que se manifiesta en inmunidad débil y mala salud. Para compensar la falta de un organismo en esta vitamina, una dieta saludable es suficiente. Las principales fuentes de ácido lipoico son: corazón, productos lácteos, levadura, huevos, hígado de res, riñones, arroz y champiñones. Si lo desea, puede usar la vitamina N de forma separada.

El uso de ácido lipoico es muy beneficioso para el cuerpo. La vitamina N es principalmente necesaria para personas con fatiga crónica, inmunidad debilitada, mala salud y estado de ánimo. En combinación con la actividad física y la nutrición saludable, el resultado superará las expectativas.