Recientemente, los maestros han comenzado a enfrentar cada vez más problemas de salud mental asociados con actividades profesionales. Esto se debe al hecho de que en las instituciones educativas una mayor responsabilidad para la administración, los padres y otra sociedad, como resultado, surgen trastornos neuróticos. El agotamiento emocional de los profesores es una enfermedad bastante peligrosa en el ámbito profesional, que conduce a la depresión crónica.
Etapas del síndrome de burnout emocional entre educadores
El agotamiento emocional profesional se manifiesta a lo largo del tiempo, pasa por tres etapas de desarrollo, lo que conducirá a la inferioridad:
- La primera etapa: el maestro no siente ninguna emoción, la nitidez de los sentimientos se suaviza, las emociones positivas desaparecen por completo, aparecen nerviosismo y ansiedad.
- La segunda etapa - hay desacuerdos con los padres y la administración, en presencia de clientes hay nerviosismo y agresión.
- La tercera etapa: las ideas sobre los valores de la vida cambian más allá del reconocimiento, los ojos pierden su brillo.
Prevención del agotamiento emocional
Muchas personas comienzan a preguntarse cuál es la prevención del agotamiento emocional, cómo lidiar con él. La prevención en las instituciones de educación general debe llevarse a cabo de dos maneras:
- actualización de los recursos personales del docente;
- optimización de las condiciones de trabajo de la organización.
Gracias a los métodos anteriores, puede lograr buenos resultados y deshacerse de la depresión. Para que los profesores sean más resistentes al estrés, es necesario enseñarles tecnologías para superar el estrés y la tensión, así como métodos de relajación: ayudarán a restaurar el sistema nervioso.