Auto-mejora de la personalidad

La auto superación de una persona es autoeducación o, en otras palabras, una acción decidida hacia uno mismo para el desarrollo. Como regla general, las personas prefieren desarrollar en sí mismas buenas cualidades, la moralidad, de acuerdo con las ideas del ideal.

Plan de auto superación

Si no sabe cómo comenzar el autodesarrollo, aquí encontrará algunas recomendaciones útiles sobre este tema.

  1. Lleve consigo, libreta, tableta, teléfono móvil, grabadora de voz u otra cosa que le permita grabar o bosquejar las ideas que se le ocurran. Elija el tema más relevante para usted, por ejemplo, finanzas y configure su cerebro para generar ideas sobre cómo puede mejorar su situación financiera. Escriba todo lo que se le ocurra sobre esto. Las ideas le darán una idea clara de lo que todavía debe hacer para mejorar la calidad de su vida y sus intenciones serán más serias y serias que nunca. Cuando sienta que este tema ya se ha eliminado, intente trabajar con otro.
  2. Vive aquí y ahora. Erradicar el hábito de vivir hermosos sueños sobre lo que será "si yo ...", "después de ...".
  3. El arte logra muchos pequeños pasos. Para lograr lo deseado, debe realizar una cierta proporción de la carga de trabajo diaria. Es muy bueno considerar esta técnica en el ejemplo de los ejercicios físicos. Si quieres tener una figura ideal, entonces para lograr este objetivo debes hacer ciertos ejercicios todos los días, solo entonces el resultado no te hará esperar.
  4. Planificación El desarrollo de la personalidad es difícil de imaginar sin dominar esta habilidad. Divida su día en bloques: mañana, almuerzo, tarde o noche, etc. Con esta técnica simple, puede rastrear fácilmente cuánto tiempo necesita para realizar la tarea.
  5. Comuníquese con personas que lo inspiren a explotar. Separe de las personalidades en comparación con las que siente que ya ha logrado tanto y puede detenerse en esto.
  6. Para sentirse bien y verse siempre bien, necesita tener un conocimiento suficientemente bueno en 3 direcciones diferentes: alimentación saludable, ejercicio o entrenamiento del cuerpo, la correcta autorregulación psíquica.

Métodos de superación personal

La necesidad de superación personal en psicología se ha estudiado durante muchos años. En relación con esto, Abraham Maslow desarrolló un concepto llamado la "Pirámide de Necesidades", en el que merecía la posición más importante del deseo de autorrealización. También demostró que la posibilidad de su implementación está disponible solo si se satisfacen todas las necesidades básicas.

Etapas de superación personal

Para avanzar hacia la meta necesitas pasar por varias etapas.

  1. Definición del propósito de la actividad.
  2. Creando un resultado ideal o ideal de la actividad.
  3. Definición de plazos y asignación de objetivos secundarios.
  4. Autoconocimiento y autorrealización.
  5. Autocontrol y autorregulación.
  6. Autodesarrollo.

Técnicas de superación personal

Existe una gran variedad de técnicas que ayudan a las personas a acercarse a su imagen ideal de "yo", la más comunes entre los cuales están los siguientes.

  1. Desarrollo de la fuerza de voluntad.
  2. Transformación de inútil - en útil.
  3. Estoy tranquilo
  4. Reconciliación de dos de sus cualidades personales, como la racionalidad y la ensoñación.
  5. El diálogo de Jung.
  6. Rueda de equilibrio.

Mejore usted mismo, intente algo nuevo y luego definitivamente obtendrá lo que quiere.