El problema principal del autoconocimiento es un proceso largo y difícil que no todos pueden hacer, algunos ya se cansan al comienzo del viaje y el desarrollo de su personalidad se inhibe o se detiene por completo.
La esencia del autoconocimiento y el desarrollo personal
En psicología, el autoconocimiento de una persona es el estudio de sus propias características físicas y mentales. Comienza con el momento del nacimiento y dura toda la vida. Hay dos etapas de autoconocimiento:
- Primaria: una persona llega a conocerse a través de otras personas, formando una imagen de sí mismo completamente de las palabras de otras personas;
- secundario - cambio de opinión sobre usted como resultado de la introspección, en esta etapa una persona ya no confía en la opinión de otras personas, sino que se define a sí misma.
Por lo tanto, el conocimiento de otras personas y el autoconocimiento están estrechamente interrelacionados. Uno puede existir sin el otro, pero en este caso la idea de sí mismo de la persona no será completa. El objetivo del autoconocimiento no es solo obtener información acerca de usted mismo, sino también en el desarrollo posterior del individuo , no tiene sentido adquirir información si no hay planes para su uso posterior.
La base del autoconocimiento es la autoobservación seguida de la introspección. Además, en el proceso de conocerte a ti mismo, hay una comparación de uno mismo con una medida u otras personas, y la clarificación de las propias características. En etapas posteriores, se comprende que cualquier calidad tiene lados positivos y negativos. Al encontrar las ventajas de la calidad previamente percibida como negativa, se simplifica el proceso de autoaceptación, que también es un momento importante de autoconocimiento.
Libros sobre el autoconocimiento
Otra forma asequible de aprender más sobre usted y delinear las formas de un mayor desarrollo son los libros sobre el autoconocimiento. Hay muchos de ellos y cada año hay más y más, entre ellos se pueden observar las siguientes composiciones.
- "El camino de un guerrero pacífico" por D. Millman.
- Carlos Castaneda, 11 volúmenes, incluyendo "Tales of Power", "Journey to Ixtlan", "Silence Power" y otros.
- Ediciones de Erich Fromm, por ejemplo, "Escape from Freedom", "The Art of Love".
- Friedrich Nietzsche "Humano, demasiado humano".
- Richard Bach "Hipnosis para María".
Además, leyendo libros e introspección, hay otros ejercicios para el autoconocimiento, sin embargo, son aceptados en esoterismo, y la psicología moderna no es seria para ellos. Entre estos ejercicios se encuentra la meditación, como el método de mayor concentración en cualquier problema, ejercicios de concentración y muchos otros métodos para entrenar su propia mente.