Muchos a menudo experimentan calambres en las piernas por la noche. Sin embargo, no todos consideran necesario consultar a un médico. Algunos creen que la causa principal de dolencia es fatiga, sueño incómodo o zapatos apretados. Y no están equivocados, ya que la violación del suministro de sangre es el principal factor de la enfermedad, que puede asociarse con diversas enfermedades.
¿Por qué tengo calambres en las piernas por la noche?
Las causas más comunes de convulsiones nocturnas:
- Enfermedades del sistema nervioso periférico, cuya consecuencia es el daño a las células nerviosas y la violación de sus funciones.
- Las convulsiones pueden ocurrir como un efecto secundario en respuesta a tomar medicamentos. Provocan espasmos musculares con hormonas esteroides, diuréticos y medicamentos que tienen hierro en su composición.
- Una dolencia a menudo preocupa a las mujeres embarazadas. ¿Por qué los calambres de sus piernas por la noche? Debido al aumento de la presión sobre las terminaciones nerviosas y los vasos del útero en crecimiento, se produce un peor flujo sanguíneo. Además, durante el embarazo, el volumen de sangre aumenta, como resultado de lo cual hay hinchazón en los tejidos, lo que puede provocar calambres.
Las causas más graves de las convulsiones son:
- diabetes ;
- enfermedades inflamatorias;
- presencia de lesiones ocultas;
- enfermedad de la tiroides
En este caso, una apelación a un endocrinólogo y un neurólogo ayudará a determinar el diagnóstico. Como regla general, después del comienzo del tratamiento de la enfermedad, desaparecen los síntomas en forma de convulsiones.
Sucede que las piernas tienen calambres en la noche debido a una deficiencia de oligoelementos. Un síntoma desagradable puede ser curioso debido a la falta de tales sustancias:
- magnesio, necesario para la transmisión a los músculos de los impulsos nerviosos;
- calcio, un compañero de magnesio;
- vitamina D , que ayuda a la asimilación de estos dos elementos.
A menudo, la situación se ve agravada por factores que conducen a la escasez de sustancias. Estos incluyen:
- estrés, provocando pérdida de calcio;
- Embarazo, en el que aumenta la necesidad de elementos;
- dietas proteicas que interfieren con la absorción de calcio;
- pérdida de humedad por parte del cuerpo, porque con tanta frecuencia en el verano reduce el calambre de los pies de las pantorrillas por la noche;
- el uso de productos que excretan calcio (cafeína, dulce, alcohol).
Calambres en las piernas por la noche - tratamiento
La lucha contra las convulsiones, que son sistemáticas y acompañadas de dolor, solo debe llevarse a cabo después de consultar con el médico. Después de todo, esta patología puede ser un signo de una enfermedad grave.
Si la respuesta a la pregunta de por qué los calambres en las piernas aparecen por la noche, se convirtió en una falta de oligoelementos, el médico recomienda que renuncie al café y al alcohol e incluya en su dieta:
- alforfón;
- queso cottage;
- sésamo
- cacahuetes;
- podar;
- harina de avena;
- Plátanos.
- Por la noche, se recomienda estirar los dedos de los pies sobre usted y en posición boca abajo, girar los pies e imitar el ciclismo.
- Por la mañana y por la noche se aconseja tratar los pies con jugo de limón para evitar la aparición de convulsiones.
- Aplique compresas que ayudan a aliviar el dolor. Una cucharada de hierbas: caléndula (flores), ruibarbo, trébol rojo, muérdago se vierte con un litro de agua hirviendo y se baña en agua durante diez minutos. Después de media hora, filtra y humedece la gasa con el producto. Aplica una compresa al sitio hostigador durante cinco horas.
- Contra las convulsiones, se recomienda lubricar los pies con aceite con una hoja de laurel. Se vierte un vaso de aceite de girasol (sin refinar) en 50 gramos de hojas de laurel. Cierre el recipiente con tapa y déjelo durante dos semanas. Frotar con aceite después de filtrar un punto dolorido.
- Para combatir los calambres nocturnos, debe beber una infusión de cebollas peladas, que es fácil de preparar, llene la cáscara de cebolla (una cuchara pequeña) con agua hirviendo (un vaso) y deje en infusión durante la noche.