La mayor concentración de colesterol en el cuerpo conduce a la formación de placas ateroscleróticas en los vasos. Primero tienen una densidad pequeña y se adhieren a las paredes internas de las arterias y las venas, después de lo cual se calcifican y pueden provocar un bloqueo completo. Por lo tanto, cada vez más personas están interesadas en cómo reducir el colesterol en el hogar, mientras que el proceso de su producción aún no ha causado cambios irreversibles en el sistema cardiovascular.
Cómo medir el colesterol en casa?
Antes de tomar el medicamento, vale la pena averiguar si realmente existe un problema y cuál es su alcance.
Para medir el colesterol sin visitar el hospital, puede usar uno de los dispositivos diseñados para uso doméstico. En el conjunto de tales analizadores hay tiras de prueba especiales, en las que se depositan los reactivos sensibles al colesterol de baja densidad presente en el plasma.
Para realizar mediciones, es suficiente aplicar una pequeña cantidad de sangre a la tira reactiva y luego insertarla en el dispositivo y evaluar los resultados que se muestran en la pantalla.
Analizadores populares:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Cuidado múltiple
- Easy Might.
Cómo bajar el colesterol en casa con una dieta?
En primer lugar, debe complementar la dieta con los siguientes productos:
- peces de mar;
- aceite de oliva, sésamo, linaza y maíz;
- nueces, semillas;
- cultivos leguminosos;
- granos enteros;
- fruta, especialmente con un alto contenido de pectina;
- salvado
- vegetales frescos, ricos en fibra;
- zumos;
- té verde .
Además, reducir el nivel de colesterol en el hogar implica un rechazo al tabaquismo, el consumo de altas dosis de alcohol y café. Es aconsejable limitar el número de animales de grasas refractarias en el menú, incluida la crema, la mantequilla, la leche entera y la crema agria.
Al mismo tiempo, no puede abandonar por completo los productos que contienen colesterol, porque el propio cuerpo comenzará a producirlo en un volumen mayor.
¿Cómo tratar el colesterol con medicamentos en casa?
Para normalizar la producción del compuesto en cuestión, estos medicamentos ayudan a:
- ácido nicotínico;
- secuestrantes de ácidos biliares - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- fibratos - Gemfibrozilo, Atromida, Bezafibrato, Gevilon;
- estatinas: pravastatina, lovastatina, simvastatina, fluvastatina;
- ácido ascórbico;
- suplementos biológicos activos y complejos vitamínicos con calcio.
Cuando se trata el colesterol elevado en el hogar, se recomienda tomar aceite de pescado en cápsulas. Este agente ayuda a reducir la concentración de un compuesto lipídico de baja densidad y evita su producción.
¿Cómo reducir rápidamente el colesterol en casa usando recetas populares?
Los medicamentos de medicina alternativa son atractivos por su seguridad, ausencia de efectos secundarios y eficacia.
Infusión de un bigote dorado :
- Hojas de la planta, de una longitud de 20 cm, finamente picadas y colocadas en 1 litro de agua hirviendo.
- Deja por un día en un contenedor envuelto o termo.
- Cuele, vierta en un recipiente de vidrio.
- Beba 1 cucharada antes de comer.
Y aquí está cómo deshacerse del colesterol en casa con un diente de león:
- Lave y seque las raíces de la hierba.
- Moler las materias primas en polvo.
- Coma 1 cucharadita de raíz de diente de león molido antes de cada comida.
La receta popular más simple es comer media cucharadita de linaza junto con la comida, al menos 3-4 veces al día. Las semillas se pueden agregar a las comidas preparadas por completo o pre molidas.