Si aborda la publicidad con al menos una minúscula cantidad de críticas y sentido común, comprenderá que una vez que los beneficios del té verde se publicitan ampliamente, significa que alguien es rentable. Por desgracia, los productores (los magnates del "té" del Celestial Empire) doblan ligeramente el palo con el beneficio de la bebida oriental. Las propiedades útiles del té verde, por supuesto, existen, pero, ¿qué pasa con el daño que un solo medicamento no puede prescindir?
Por supuesto, comenzaremos con un ambiente agradable y útil.
Los beneficios del consumo de té "verde"
Los nutricionistas recomiendan beber 4-6 tazas de té verde por día. Resulta que solo este hecho puede ahorrar 5 kg al mes, y todo esto sin cambiar la dieta . Hay un "pero" aquí. Antes de pensar si el té verde promueve la pérdida de peso, desconcierte no solo de beber de manera compulsiva, sino de reemplazar esta bebida con todos los demás tipos de líquidos (excepto el agua, por supuesto). Si en lugar de refrescos con azúcar y sin ella, la leche, el té negro, el café, los jugos beberán té verde sin azúcar, realmente perderá 5 kg por mes.
Además, a las propiedades beneficiosas del té verde chino (después de todo, China, el principal productor de esta bebida) se puede atribuir a la mejora de la transferencia de calor. Es decir, la temperatura del cuerpo aumenta, y con ella la tasa de quema de grasa. También debe decir una palabra sobre las propiedades diuréticas que alivian la hinchazón y la capacidad del té verde para reducir el azúcar en la sangre y, por lo tanto, el apetito.
Vamos a describir brevemente los beneficios del té verde:
- reduce el colesterol;
- detiene el desarrollo de coágulos de sangre;
- hace que los vasos sean elásticos;
- reduce la presión;
- protege el hígado de toxinas;
- destruye los radicales libres;
- estimula las funciones protectoras del cuerpo;
- vigoriza.
Hígado, riñón y té verde
Los beneficios del té verde para el hígado que mencionamos anteriormente: la bebida protege nuestro filtro natural de las toxinas. Esto es cierto y se confirma fácilmente con la composición del té verde, es decir, los antioxidantes, que combaten el envejecimiento del cuerpo, mejoran su regeneración y aumentan las funciones de protección.
Sin embargo, más no siempre significa mejor. Los fanáticos de la forma física y el estilo de vida saludable deciden firmemente beber solo té verde, ya que es muy útil. Como resultado, la mayoría de ellos están en una cita médica con cálculos en los riñones y el hígado.
La razón es que hay muchos polifenoles en el té verde. Son ellos los que aumentan el intercambio de calor y promueven la pérdida de peso, pero también conducen a la sala de espera del médico. Los polifenoles son antioxidantes de origen vegetal, se acumulan y envenenan el cuerpo, causando cambios en los tejidos del hígado y los riñones.
La única salida es no beber más de un par de tazas de té al día (lo cual será realmente útil), y el problema no lo amenaza.
Té verde para la belleza
Ahora está muy de moda tomar todo tipo de extractos, extractos y suplementos dietéticos a base de té verde. Con la ingesta incontrolada de tales suplementos, el efecto será exactamente como se describió anteriormente: cálculos en los riñones y el hígado.
El más inofensivo es el uso de una bebida medicinal en el exterior, en forma de baños para la piel de terciopelo. Para hacer esto, 1 cdta. verter un litro de agua hirviendo y hervir durante 10 minutos. Vierte las hojas de té en un baño y sumérgelas en agua "verde" durante 15 minutos. Su piel se volverá mucho más elástica desde el primer momento.
Precauciones
El té verde, como una bebida demasiado activa, está contraindicado en las madres que están amamantando y en las mujeres embarazadas, simplemente porque sus propiedades curativas pueden ser demasiado poderosas para su bebé.
¡Además, el té verde contiene cafeína ! Con la enfermedad cardiovascular, su recepción debe ser excluida. Además, con cuidado, debe tratarlo a él y a aquellos que tienen presión arterial baja. Al principio, no consuma más de 1 taza por día, porque el cuerpo, no acostumbrado a su composición, puede desmayarse. Entonces, hay una adicción, y el té verde ya no se ve amenazado por una fuerte disminución de la presión arterial.