Las vitaminas proporcionan beneficios inestimables para la salud humana. Aumentan la inmunidad, restauran el trabajo de todos los órganos, protegen al cuerpo de nuevas enfermedades y ayudan a hacer frente a las dolencias ya existentes. Bueno y la falta de estas sustancias amenaza con una desviación en el trabajo de muchos cuerpos internos. Entonces, si una persona no tiene suficientes vitaminas , que vienen naturalmente, es decir. con la comida, existe la necesidad de reponer sus reservas con suplementos alimenticios u otros dispositivos médicos.
¿Cuál es el uso de vitaminas?
Hoy en día, se ha estudiado una cantidad suficiente de vitaminas, destinadas a regular los procesos más importantes que ocurren en el cuerpo, así como a protegerlo de los efectos negativos del medio ambiente. Sin embargo, cada una de estas sustancias tiene sus propias funciones y propósito, considere las principales funciones de varias vitaminas:
- Vitamina A. Él es responsable del funcionamiento completo del sistema digestivo, es compatible con la agudeza visual, el buen estado de los dientes, el cabello, las uñas y la piel.
- Vitamina B. Para un hombre, trae beneficios tangibles, porque la vitamina mejora todos los procesos asociados con el metabolismo, es responsable de la renovación de los tejidos, insustituible para el corazón.
- Vitamina C. Promueve el funcionamiento normal del sistema nervioso, aumenta las funciones protectoras del cuerpo, hace que los vasos sean más elásticos, ayuda a asimilar la glándula, participa en la producción de caroteno, lo que le da energía a la persona.
- Vitamina E. Su beneficio para el cuerpo es excelente, porque la vitamina E no permite la aparición de cáncer de piel, fortalece el músculo cardíaco, los vasos sanguíneos, aumenta la inmunidad y es un antioxidante fuerte.
- Vitamina D. Su principal tarea es ayudar al cuerpo en la asimilación de calcio, sin el cual es imposible formar huesos y dientes adecuadamente. En vitamina D, nuestros nervios, músculos, corazón, glándula tiroides están constantemente en necesidad.
Los beneficios y el daño de las vitaminas sintéticas
Si con la comida en el cuerpo humano no se obtiene la cantidad correcta de vitaminas, los médicos recetan tomar medicamentos farmacológicos, que se llaman vitaminas sintéticas.
Beneficios de tomar vitaminas:
- se desarrolla resistencia a enfermedades virales;
- mejora la resistencia del cuerpo;
- el metabolismo vuelve a la normalidad;
- hay alegría y fuerza
Daño:
- hipervitaminosis;
- problemas con el estómago;
- migrañas frecuentes;
- episodios de náuseas.