Casi todos los que están interesados en perder peso y las dietas, han escuchado, y muchos han probado en sí mismos dieta de kéfir o días de ayuno kéfir. Pero sobre la base del yogur, también puede preparar un cóctel de quema de grasa , que incluye yogur magro, canela y miel.
El efecto del kéfir con canela en la noche
El kéfir tiene muchas propiedades útiles que contribuyen a la pérdida de peso, por lo que se basa en la preparación de diversas versiones de cócteles para perder peso. Los beneficios del kéfir con canela para la noche se deben a la combinación de las propiedades del kéfir y la canela.
Varias especias son conocidas por su capacidad para activar y estimular los procesos metabólicos y metabólicos. Cinnamon tiene las siguientes propiedades:
- mejora la digestión;
- promueve la eliminación rápida de depósitos de grasa;
- disminuye la presión arterial
El beneficio del kéfir con canela para la noche no solo está en la lucha efectiva contra el exceso de kilogramos, sino también en la capacidad de combatir la hipertensión y normalizar la presión sin productos farmacéuticos.
Cóctel de quema de grasa
Ingredientes:
- 1 taza de contenido de grasa de kéfir de 0.5-1%;
- 0.5 cucharadita de canela;
- si lo desea, puede agregar media cucharadita de jengibre molido y una pizca de pimiento rojo;
- para mejorar el sabor y la efectividad del cóctel, ponga en él 1 cucharadita de miel natural.
Preparación
Todos los ingredientes deben infundirse durante aproximadamente 15 minutos, y luego se deben mezclar con una licuadora o un batidor común.
Los dietistas y los especialistas en pérdida de peso responden inequívocamente a la pregunta: ¿es útil el kéfir por la noche, en forma afirmativa?
- Kefir da buen efecto
saciedad, ayuda a sentirse lo suficientemente cómodo antes de la comida de la mañana. - En las propiedades del yogurt mejora la peristalsis intestinal conocida desde la antigüedad.
- Si hay una violación de la microflora intestinal, manifestaciones de disbiosis y justo bajo ciertas restricciones en los alimentos, el kéfir ayuda a normalizar el trabajo del tracto intestinal y sirve como una buena prevención del estreñimiento.
Kefir con especias para la noche es una excelente adición a la nutrición dietética, la prevención útil de los trastornos intestinales y la aceleración del proceso de deshacerse del exceso de peso .