Todo el mundo conoce la delicadeza favorita de muchos niños y adultos: el chocolate. Se presenta en tal surtido que muchos comienzan a preguntarse cómo afecta el cuerpo. Las tejas modernas son muy diferentes de las que se produjeron hace treinta años, pero aún así los chocolates actuales pueden beneficiar y dañar a una persona.
Composición química del chocolate
El chocolate está hecho de las semillas de un árbol de cacao que crece en los trópicos. Es muy fructífero y no selectivo y, por lo tanto, se puede comprar chocolate a precios bastante asequibles. Pero aún así, los productores dividieron los arbustos en dos grupos, el primero de los cuales es noble, y el segundo, el consumidor. El primer tipo es a veces más caro y tiene un sabor delicado e impecable. El segundo es más barato, entregado en grandes volúmenes y no tan agradable al gusto. Por lo tanto, la composición química del chocolate real puede ser muy diferente de la que se consume en los alimentos.
Valor nutricional del producto:
- Proteínas - 6.2 g;
- carbohidratos - 48.2 g;
- grasas - 35,4 g;
- fibra dietética - 7.4 g;
- agua - 0.8 g.
El uso de chocolate para el cuerpo humano
Este chocolate útil contiene varios elementos que ayudan a aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Estimula la liberación de endorfinas en el torrente sanguíneo y apoya el tono del cuerpo humano. La especie más útil se considera amarga, porque es en su composición donde se conserva la cantidad máxima de cacao en polvo. Él puede:
- animarse;
- envejecimiento lento;
- proteger de la obesidad y la diabetes;
- contribuir a la pérdida de peso;
- normalizar el sistema cardiovascular del hombre.
Si se agregan nueces, galletas o rellenos de fruta al chocolate amargo, pierde sus propiedades útiles. La leche está 50% desprovista de sus vitaminas del cacao, y el blanco no es del todo útil, ya que no incluye el cacao en polvo, sino solo su aceite. Por ejemplo, los niños son muy aficionados a comer alimentos no naturales, lo que les priva de posibles vitaminas. Un antinatural es más delicioso y no se puede hacer nada al respecto.
El chocolate negro es bueno y malo
Todos conocen bien el chocolate negro, cuyo beneficio y daño se distribuye por igual. En dosis moderadas, puede ayudar a hacer frente al colesterol acumulado, debido al contenido de una gran cantidad de aceites esenciales. Con un fuerte trabajo mental, 50 gramos de golosinas ayudarán a estimular positivamente la actividad cerebral, ahuyentar la somnolencia y la apatía.
Contiene una concentración armoniosa de fósforo, calcio, antioxidantes y magnesio, y como es sabido, en estos componentes nuestro cuerpo necesita casi constantemente. El chocolate amargo, cuyos beneficios y daños se encuentran en cantidades iguales, se debe usar con moderación. Esta es una de las reglas más importantes para no dañar el cuerpo. No se olvide de las reacciones alérgicas en personas con intolerancia personal y diabetes. Con estas enfermedades, el consumo de chocolate se reduce al mínimo.
El chocolate blanco es bueno y malo
Tal delicadeza comenzó a mimar a la gente solo desde 1930. En la versión blanca no hay cacao en polvo, pero se reemplaza armónicamente con manteca de cacao y proteínas de la leche. Durante muchos años, ha habido un debate sobre lo que está llevando el chocolate con leche, ¿beneficio o daño? En este caso, todo está claro: solo el uso moderado de este producto es útil.
Una gran ventaja del chocolate blanco es que puede ser consumido por personas con alergia al cacao en polvo. Las cualidades negativas incluyen un alto contenido calórico, incluso en un plato pequeño de comida. Una gran cantidad de azúcar aumenta el nivel de glucosa, lo que afecta el flujo sanguíneo o dilata los vasos sanguíneos, pero estos problemas solo ocurren cuando se excede en gran medida el exceso diario.
Los beneficios del chocolate con leche
Absolutamente cualquier chocolate aumenta el estado de ánimo y los cargos con energía y productos lácteos no son una excepción. Los beneficios del chocolate blanco se deben en gran medida a su delicado sabor, que elimina por completo la amargura de los granos de cacao. Los componentes presentes en su composición no dañan el cuerpo si se usan con moderación, e incluso por el contrario, dan los siguientes procesos positivos:
- Los ácidos oleico, linolénico y esteárico tienen un efecto positivo en la apariencia de la piel, llenándola de energía.
- El tanino tiene un efecto antiinflamatorio y la cafeína mejora la circulación sanguínea.
- Los cosmetólogos distinguen las máscaras del chocolate blanco, del acné, la piel seca, el peeling y el brillo aceitoso.
Chocolate para bajar de peso
A Sladkoekhkam le gusta mucho perder peso de esta manera, pero, como se describió anteriormente, el chocolate, los beneficios y daños de los cuales, en una línea fina no puede ser únicamente un producto dietético. Especialmente esto se aplica a la leche y el chocolate blanco. Para perder peso ahora hay barras especialmente diseñadas, cuyo contenido de calorías se reduce al mínimo. Pueden reemplazar los dulces sin dañar la figura.
Algunas personas usan chocolate amargo mientras pierden peso, lo que diluye su dieta. Esto se considera bastante aceptable, porque después de su admisión, el estado de ánimo aumenta significativamente y el riesgo de una retirada no planificada de la dieta desaparece. Lo principal es controlar su consumo. Por ejemplo, se aconseja a los nutricionistas que compartan un azulejo de chocolate por un mes y que coman un pedazo cada dos días.
Dieta en chocolate amargo
Una forma muy específica de perder peso, que excluye toda la comida, excepto el chocolate. Se recomienda que una ficha se divida en tres comidas, y en los intervalos para beber una gran cantidad de agua. La dieta dura siete días con chocolate , luego de lo cual solo será posible repetirla tres meses después. Perderlo puede ser de hasta siete kilogramos de peso, y en los primeros tres días una persona perderá un kilómetro y medio al día.
Vale la pena señalar que la producción de dicha dieta debe ser muy clara, de lo contrario, las libras que parten regresan con amigos. Será necesario comenzar a rechazar alimentos grasos y nocivos, para incluir en la dieta frutas y verduras frescas. En otras palabras, después de la primera dieta sigue una segunda dieta menos estricta, pero aún así. No te olvides de los ejercicios físicos, de lo contrario la piel perderá elasticidad y se verá peor.
Envolviendo chocolate para bajar de peso
Muchos salones de belleza han estado involucrados en dichos procedimientos durante muchos años, pero hoy en día puede hacer la envoltura usted mismo y en casa. Los beneficios del chocolate negro no afectan la rápida pérdida de peso, sino la eliminación de la celulitis y la piel de naranja. Los volúmenes desaparecerán gradualmente, y en aproximadamente 10 procedimientos será posible perder aproximadamente dos kilogramos.
Antes de aplicar a la piel del chocolate, asegúrese de hacer una prueba de alergia. El chocolate amargo derretido en un baño de agua tendrá un efecto relajante, tensará la piel y la hará más sensible. Los expertos aconsejan, después de envolver, usar pantalones calientes y acostarse durante al menos dos horas. Después de enjuagar con agua tibia.
El chocolate amargo es bueno para los hombres
Los hombres solo pueden beneficiarse del chocolate amargo, con un mínimo de aditivos. Es deseable que el porcentaje de cacao sea al menos del 70%. Los beneficios del chocolate para los hombres se notan cuando los procesos de circulación sanguínea comienzan a mejorar, el nivel de colesterol disminuye y la presión se normaliza. Los especialistas señalan que el cuerpo masculino reacciona al chocolate amargo de la siguiente manera:
- aumento del poder masculino;
- fortalecimiento de los dientes;
- calma;
- fortalecimiento de la inmunidad
Daño al chocolate
El mayor daño del chocolate solo puede ser con su sobreabundancia. Las personas adultas pueden controlarse a sí mismas, pero los niños deben ser vigilados, de modo que una comida agradable no cause grandes problemas. Los componentes incluidos en el producto no son peligrosos en pequeñas dosis, sino que, por el contrario, en la mayoría de los casos solo son útiles. Sin embargo, los expertos creen que el chocolate es dañino debido a:
- alto contenido calórico;
- alto contenido de grasa;
- contenido de cafeína