Características del menú
Los niños de esta edad deben usar diferentes grupos de alimentos. Asegúrese de preparar gachas de avena, dar productos de leche agria, fruta, yema de pollo, aceite vegetal. Se pueden ofrecer verduras, tanto en forma procesada como fresca.
Los platos de carne se vuelven necesarios. Mamá debe prestar atención a las variedades bajas en grasa, por ejemplo, un buen pavo, conejo, ternera, pollo. Puede comenzar a probar los platos del hígado, la lengua y el corazón.
En la dieta de un niño de 11 a 12 meses necesariamente debe incluir pescado. Una buena opción es una merluza o abadejo, pero no se debe dar salmón a una migaja, ya que estas variedades son demasiado grasas.
Puede beber un niño con compotas de frutas, bebidas de frutas, agua.
Aquí hay algunos consejos sobre la organización de la nutrición para niños pequeños de esta edad:
- en el menú no debe haber conservas, ahumado, frito;
- No puedes usar especias, pero un poco de sal, azúcar está permitido;
- No ofrezca productos que sean alérgenos, por ejemplo, nueces, frutas cítricas, chocolate;
- puedes agregar un poco de verduras, dar pan;
- no necesita dar leche entera
Régimen de alimentación
Una nutrición adecuada no es solo una dieta completa, sino también un horario determinado. A los 11 meses, el bebé generalmente se consume 5 veces al día, y esto incluye dos lactancias o una mezcla. Se organizan temprano en la mañana y tarde en la noche.
Una dieta aproximada de un niño en 11 meses se puede ver en la tabla. En base a esta información, mamá puede desarrollar un menú que se adapte a su hijo.
Para el desayuno, a los niños se les puede dar gachas con yema y puré de frutas. Para el almuerzo, es bueno cocinar sopa, verduras, carne o plato de pescado. Los productos de leche agria son perfectos para la cena.