La sopa de pollo es el plato más común en nuestra mesa. En todo el mundo es apreciado por su ligereza y saciedad, por sus cualidades dietéticas, por la simplicidad de la cocina y, por supuesto, por su ayuda en una variedad de enfermedades.
Propiedades útiles
- El uso de sopa de pollo es innegable, no en vano los médicos recomiendan encarecidamente su uso para fracturas, personas con diabetes e incluso aquellos que se han sometido a cirugía.
- El caldo de pollo puede eliminar toxinas, escorias y radicales libres del cuerpo, lo que afecta el desarrollo del cáncer.
- También este plato dietético es rico en proteínas, por lo que debe comerse con gastritis, úlcera de estómago, gota y poliartritis. Y en combinación con hierbas y cebollas, la sopa de pollo restaura el metabolismo y estimula el sistema digestivo.
- Es capaz de ayudar a ese caldo en enfermedades inflamatorias, como la neumonía, la amigdalitis o la bronquitis.
- Las vitaminas del grupo B tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y aumentan la resistencia del cuerpo a las enfermedades infecciosas.
- Debido al gran contenido de péptidos, la sopa de pollo puede restaurar el funcionamiento normal del corazón.
Contenido calórico de sopa de pollo
La sopa de pollo, sin duda, se considera una excelente dieta, además de un plato muy abundante. Él puede ser incluido de manera segura en la dieta, sin temor a su figura, porque las calorías en la sopa de pollo son muy pequeñas, en promedio, 100 gramos representan 25 kcal.
Sin embargo, este indicador puede variar según los ingredientes y de qué parte del ave se elabora el caldo. Por ejemplo, el contenido calórico de la sopa de pollo cocida de la parte posterior del ave será mucho más alta que el caldo del pecho.
Sopa de pollo para bajar de peso
Esta sopa favorita de todos los tiempos es uno de los platos más populares utilizados para perder peso. Para hacer una verdadera sopa de pollo dietética para adelgazar, solo debe usar para su preparación filetes de ave, zanahorias , cebollas y verduras. Use este caldo debe ser de tres a cuatro veces al día, combinando con una pequeña cantidad de pan negro o un huevo hervido.
La dieta en la sopa de pollo dura no más de una semana, y beber durante todo este tiempo se recomienda solo agua o té verde sin azúcar. Tenga en cuenta que necesita usar sopa solo caliente y recién preparada, y por lo tanto, se recomienda cocinarla a diario.
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