La dieta de alforfón es una de las formas más populares de perder peso. Probablemente, al menos una vez en la vida cada mujer que usa, que sufre de exceso de peso . Pero, ¿es realmente posible perder peso con alforfón?
Hay muchas dietas en las que el producto principal es esta papilla. En general, durante 2 semanas puede perder peso en 6 kg. Debido al alto contenido de proteínas, fibra y vitaminas, el trigo sarraceno reduce el apetito, limpia el cuerpo y proporciona una sensación duradera de saciedad.
¿Una dieta mono en trigo sarraceno ayuda a perder peso?
La dieta, que significa usar solo gachas de trigo sarraceno, es muy dura y es difícil de mantener, pero en una semana verás un buen resultado.
Si necesita perder peso con urgencia por un par de kilogramos, use la opción por 3 días. Una condición importante: la papilla debe cocinarse al vapor, de modo que: 1 cucharada. Granos verter 2 cucharadas. agua hirviendo y dejar durante la noche.
Si le interesa saber cuántos alforfón son para perder peso, entonces no hay una norma contraria. Para el desayuno, el almuerzo y la cena, debe comer una porción. Entre las comidas principales puede beber té verde sin azúcar.
Bajar de peso también puede ser sobre trigo sarraceno y kéfir, esta opción de dieta está diseñada para una semana. Este método se considera el más eficaz, ya que con una dieta así puede perder 10 kg. Todos los días necesita comer gachas al vapor y beber 1 litro de kéfir bajo en grasa.
Otra forma efectiva de perder peso es sentarse sobre trigo sarraceno con verduras. Esta opción puede usarse hasta 2 semanas. De verduras, puede preparar una ensalada, que puede llenarse con cualquier aceite vegetal. Además, puedes beber no más de 2 cucharadas. kéfir, té verde y agua.
Debe comprender que este tipo de pérdida de peso también tiene efectos secundarios: estreñimiento, debilidad, apatía, etc. Además, tales dietas son inadecuadas, porque el cuerpo no recibe las vitaminas y oligoelementos necesarios, por lo que no se recomienda su uso durante un período prolongado.