La limpieza periódica del intestino afecta favorablemente al cuerpo, liberándolo de toxinas y toxinas dañinas. Este procedimiento debería ser un proceso integral para deshacerse del exceso de kilogramos.
Para limpiar completamente, como plato principal, los dietistas recomiendan incluir en su dieta una ensalada para una dieta con un nombre muy interesante: "pincel" o, como también se lo llama, "batir".
Ensaladilla para adelgazar
Cepillo de ensalada para perder peso es un ingrediente frecuente de varias dietas, que se utiliza durante los días de ayuno. Por ejemplo, ayuda a restaurar la vieja figura hermosa después de la aparición del bebé. El uso diario de cepillos para ensaladas contribuye a combatir el exceso de centímetros y fortalecerá la salud de los intestinos. Como cualquier ensalada de vegetales para perder peso, tiene un gran complejo de vitaminas, que será útil para el cuerpo en general.
En el corazón de la ensalada de vegetales para la pérdida de peso se encuentran principalmente verduras y frutas que no fueron sometidas a tratamiento térmico.
Cepillo de ensalada para perder peso - receta
Hasta la fecha, puedes encontrar muchas recetas para cocinar, cada una de las cuales, en principio, hace que el plato sea igualmente efectivo. Solo tienes que elegir la opción correcta:
- Tome zanahorias, repollos y remolachas en diferentes proporciones a su discreción. Un ingrediente muy importante de la ensalada son los verdes: eneldo, perejil y cebolla. Todas las verduras están finamente picadas, las zanahorias tres en un rallador pequeño y se envían a una ensaladera. Para llenarlo con jugo de limón, y si la ensalada no está demasiado seca, puede agregar un poco de agua. Cocine el plato durante media hora en el refrigerador, después de lo cual puede agregar aceite de oliva.
- Las mismas zanahorias, repollos y remolachas frotaban en un rallador. En este caso, tome aproximadamente el doble de repollo que otras verduras. Después de que es necesario exprimir todos los ingredientes con las manos hasta que las verduras se dejan jugos. Cuando esté listo, agreguemos jugo de limón, ciruelas pasas y aceite de oliva a la ensalada. El contenido calórico de este cepillo adelgazante es mínimo, por lo que es perfecto incluso para la cena.
- Tome dos manzanas sólidas, preferiblemente con sourish, una remolacha joven, cuatro zanahorias y una cebolla. Todos los ingredientes se limpian, se cortan en tiras y se mezclan. Para este tipo de ensalada, las ciruelas pasas y los albaricoques secos son buenos, alrededor de un tercio del vaso. Deben ser remojados por un par de horas, luego picados finamente y enviados a una ensalada. Allí puedes agregar granate o arándanos. Llénalo con un yogur bajo en grasa sin aditivos.
- Ensalada de remolacha para bajar de peso es una de las mejores opciones. Y lo más efectivo es una combinación de remolacha y jugo de limón. Antes del consumo, debe colocar la ensalada durante un par de horas en el refrigerador. Esta ensalada se usa a diario, y después de una semana
deshacerse de la mayoría de las toxinas y toxinas. Además, esta ensalada mejorará la digestión y acelerará el metabolismo. Su influencia la verá en la cara, que retomará su frescura y brillo saludable. - Para este tipo de ensalada, se necesitan 250 gramos de pavo hervido o pechuga de pollo, hojas de repollo de Pekín, 250 g de remolacha cocida, 100 g de queso duro, medio vaso de pasas, albahaca, eneldo, perejil y mejorana. Para preparar la salsa, mezcle 2/3 taza de kéfir bajo en grasa, un poco de jugo de limón, una cucharadita de mostaza. Preparó la salsa para verter los ingredientes triturados. También agregue pasas y hojas de hierbas picadas.