Mientras tanto, el sueño diurno sigue siendo necesario para el niño hasta que tenga entre 4 y 5 años, especialmente para bebés de hasta tres años. En este artículo, hablaremos sobre cómo dormir adecuadamente al bebé durante el día y qué puede hacer mamá para ayudarlo a dormirse.
¿Cómo hacer que un niño duerma durante el día?
Hay varias recomendaciones simples de cómo enseñarle a un niño a dormir durante el día, después de lo cual puede poner al bebé sin lágrimas y gritos durante un tiempo suficientemente corto:
- Es muy importante, literalmente desde los primeros días de migas de vida, adherirse a un modo claro de sueño y vigilia. El cuerpo del bebé se ajustará rápidamente a un cierto horario de sueño y le resultará más fácil conciliar el sueño.
Además, trate de seguir la misma secuencia diaria de sus acciones. Por ejemplo, justo después de la cena le lees una historia al niño. En este caso, leer en voz alta se asociará con el sueño diurno del niño, y por lo tanto, puede ponerlo más rápido. - Finalmente, lo más importante que se debe hacer si no se puede dormir al niño por la tarde es eliminar los estímulos externos. Naturalmente, incluso el niño más cansado no querrá ir a la cama, si en la televisión en ese momento muestra una caricatura interesante, o en la casa hay invitados. Idealmente, el niño debe descansar en una habitación separada, pero si no tiene esa oportunidad, intente crear una atmósfera en la sala común que ajuste las migajas para dormir; apague el televisor, encienda música silenciosa y tranquila y hable lo más silenciosamente posible.