El problema del exceso de peso surgió no hace mucho, solo después del final de la Segunda Guerra Mundial, cuando el mundo (su parte europea) recibió un respiro y comenzó a engordar. Había "dispositivos" de moda que simplificaron la vida, se distribuyeron automóviles, las tiendas se llenaron con una variedad de alimentos, y después de todo, todo esto lo quieres probar.
Anteriormente, el problema era simplemente otro: alimentarse usted mismo. Esa es la razón por la cual las personas con riqueza y posición en la sociedad fueron engordadas hasta engordar completamente; después de todo, la plenitud era una evidencia directa de la prosperidad. Lo que el mundo no tiene, como resultado, se convierte en el modelo de la belleza: entonces - plenitud, ahora - flaqueza. Nada especial ...
Por cierto, ya que estamos hablando de cómo hemos perdido peso en Rusia, cabe señalar que Rusia, el Grande, podría permanecer sin su gobernante más famoso: Catalina II. Siendo todavía no Grande, fue llevada al "puesto de observación" de Pedro III - el ambiente no aceptó a la novia debido a la delgadez excesiva, simplemente indecente,. Habiendo sido detenida en Rusia, fue engordada y aprobada.
¿Cómo bajaron de peso en Rusia?
Ya que entendemos perfectamente bien que antes, en Rusia, el problema no era cómo perder peso, sino cómo recuperarlo, trataremos de transferir nuestros problemas actuales a la "situación del antiguo rusia" e imaginamos que así es como perdimos peso en Rusia.
Primero, el pasatiempo más popular en Rusia era una casa de baños. En realidad, la tradición se mantuvo vigente, y las oportunidades y la fuerza de los baños han aumentado.
Entonces, vamos al baño y no nos olvidamos de la preparación.
Antes del baño ruso es mejor no comer 1-2 horas: en condiciones de alta temperatura, la comida no se digiere y el corazón recibirá una mayor carga.
2 horas antes del baño, debe comer una ensalada de frutas con yogur, solo las frutas deben ser rusas:
- manzanas;
- peras;
- ruibarbo;
- grosella
- grosella espinosa.
El yogurt, por supuesto, usa el contenido calórico más bajo.
Por mucho que no le gustaría comer en los descansos entre el baño de vapor, no lo haga. Para matar el hambre y compensar la escasez de líquidos con sudor, llévese bebidas reales rusas, no alcohólicas:
- kvas;
- mors;
- Té de hierbas (como una opción - té de grosella con clavo de olor).
También puede preparar sbiten con menta, solo prepare unas ramitas de agua hirviendo con menta e insista una hora. ¡Entonces agrega una cucharada de miel y disfruta!
Pero después del baño, después de 1.5-2 horas puede comer, pero no es alto en calorías. La sopa fría es la mejor, por ejemplo, botvina .
Entonces nos dimos cuenta de cómo solíamos perder peso. El baño, el té, la botvina y la ensalada de frutas y bayas autóctonas: si Catalina II alguna vez tuvo que perder peso, lo más probable es que hubiera hecho exactamente eso.