Las fantasías sobre el tema de comparar la vida con una cebra no son nuevas y solo confirman la exactitud de esta línea de pensamiento. La vida consiste en diferentes fases emocionales, que luego nos dan una sensación de omnipotencia, luego nos obligan, con sus manos abajo, a privarse incluso de una posibilidad de éxito . La mayor cantidad de tiempo que estamos en el medio de estas fases, en una rutina sin sentido.
Las fases de declive emocional dependiendo de su duración pueden fácilmente degenerar en depresión. Pero cada uno de nosotros puede respondernos a nosotros mismos cómo sacar a una persona de la depresión, y también tomar el asunto en sus propias manos, salir del pantano por el cabello.
Formas de deshacerse de la depresión
- Ya mencionamos la primera manera de salir de la depresión: esta es la conciencia de la naturaleza cíclica de la vida, debes tener en cuenta que esta condición es solo por un tiempo, porque el cuerpo tiene sus propias fases, regulación hormonal, todo esto también conduce a la apatía y falta de voluntad para vivir . Entonces, ¡la depresión eventualmente pasará!
- Si su depresión comenzó debido a cualquier falla, una falla vergonzosa, trate de recordar los momentos de éxito, victorias, logros. Piensa en lo que eres bueno, en lo que hiciste y en lo que has hecho, en lo bello que fue para ti, en el gran conjunto de cualidades positivas que necesitas poseer para alcanzar el éxito en ese momento. Los recuerdos de éxitos pasados te recordarán que, después de todo, vales algo. Y esto debería dar un impulso para movilizar tu fuerza y salir de la depresión.
- Cambia la forma de vida. Siempre el método real para salir de la depresión es el cambio. Tómese un día libre y, si es posible, váyase. Haga un viaje, o al menos salga de la ruta habitual, salga del país, busque setas, vaya de excursión o simplemente dedique un tiempo a su afición . Levántese tarde si tiene que levantarse todos los días, no a la luz, no al amanecer, o viceversa, temprano. Comience una reorganización de la casa, y cuanto más fuerte la situación le recuerda las causas de la depresión, más radical debe ser el cambio. Esta es una forma rápida de salir de la depresión, es accesible para todos los que no son perezosos
para hacer su propio bienestar. - La salida de la depresión sin drogas, y este método también actúa sobre el futuro declive del poder, es la capacidad de pensar globalmente. Comprenda que cometió un error que ahora le parece fatal, en cien años no recordará, y qué decir acerca de millones de años ... Somos simplemente personas que habitan en uno de los innumerables planetas del universo, son insignificantes (sin importar lo desagradable que parezca) en comparación con las extensiones universales. Y nuestros problemas, de ninguna manera, son globales, en una escala cósmica.
Todo esto debería funcionar y levantarte a tus pies. Y para no solo mejorar el estado de salud después de algunos fracasos, sino para que el problema se resuelva de una vez por todas, piense constructivamente sobre las posibilidades de resolverlo.