El hombre no nació tímido e inseguro en sí mismo. Estos rasgos son adquiridos por él durante su vida, incluso desde la infancia. Las relaciones mutuas con padres y amigos pueden jugar un papel decisivo en la formación de la personalidad de una persona . Posteriormente, la timidez excesiva puede interferir con él en diferentes situaciones de la vida. Como regla general, una persona insegura experimenta dificultades en la comunicación, tiene miedo de ser malentendido, ridiculizado por otros. En este caso, es muy difícil establecer contacto, expresar sus emociones, defender intereses. Después de intentos fallidos de comunicación, surgen el aislamiento y la agravación de los problemas personales. Hay un conflicto interno, una falta de voluntad para desarrollar y seguir adelante, lo que puede conducir a la depresión. A continuación hay algunos consejos de los psicólogos sobre cómo superar las dudas.
¿Cómo superar el miedo y la incertidumbre?
- En primer lugar, no se mire a sí mismo a través de los ojos de los demás y piense constantemente en lo que piensan los demás. Acciones que vale la pena hacer, sin esperar la aprobación o la negación del lado.
- Dejar su zona de confort puede ser una tarea difícil. Pero el cambio de la situación habitual y la comisión de acciones pequeñas pero inusuales en la vida cotidiana ayudarán a ganar confianza.
- Si existe el temor de lograr grandes objetivos, en este caso, los psicólogos aconsejan dividirlos en pequeños. Para cumplir con el éxito es más fácil, realizar pequeñas tareas.
- En cualquier situación, debes comunicarte más. Puede ser una conversación con los vecinos, dar paso al transporte público, la comunicación con el vendedor en la tienda.
- El siguiente nivel es la capacidad de rechazar situaciones inaceptables. Puede parecer difícil, pero simplificará enormemente la vida en el futuro.
- La actitud demasiado seria hacia la vida es una forma segura de estrés . Es necesario tratar los eventos con facilidad, sin perder un sentido de responsabilidad.
Tienes que amarte a ti mismo y alabar lo más seguido posible, esto mejora tu autoestima. Abiertos a mirar a los ojos de sus complejos no todos pueden, pero vale la pena tratar de hacerles frente y convertirse en una persona exitosa y segura de sí misma.