Nuestra vida es imposible sin situaciones estresantes. Cada decisión que tomamos lleva a nuestro cuerpo a perder el equilibrio. Dependiendo de cuán importante fue la elección para nosotros, habrá una escala del estrés que viene. A veces simplemente no nos damos cuenta, a veces lo sentimos, pero nos las arreglamos, a veces no podemos lidiar con el estrés que viene sin ayuda. Pero en cualquier caso, las consecuencias pueden ser impredecibles, no solo por su estado psicológico, sino también por el físico.
Qué es peligroso sobre el estrés y cuáles son sus consecuencias para el estado mental de una persona:
- tensión;
- depresión;
- ira irrazonable;
- pensamiento inadecuado;
- irritabilidad;
- olvido;
- falta de apetito;
- ansiedad;
- falta de atención;
- apatía a todo y a todos;
- falta de sueño
El estrés y sus consecuencias para el estado fisiológico de una persona:
- aumento de los niveles de azúcar;
- mayores niveles de ácidos grasos;
- disminución de la inmunidad debido a la disminución de la producción de linfocitos durante el estrés;
- aumento de presión;
- aumento del ritmo cardíaco;
- colitis crónica;
- gastritis;
- úlcera gástrica, etc.
Además, las consecuencias del estrés severo pueden ser causadas no solo por incidentes negativos, sino también por los positivos. Por ejemplo, una gran victoria en la lotería, el nacimiento de un niño, alegría inesperada y mucho más. En general, se acepta que los eventos felices tienen un efecto positivo en la personalidad de una persona. Su cuerpo puede no estar completamente de acuerdo con esto.
El estrés puede ser causado por un solo incidente, pero puede acumularse durante un cierto tiempo en forma de pequeños vagones. Autobuses tardíos, pequeñas peleas con vecinos, colega hablador en el trabajo, peleas domésticas en la familia. Las consecuencias del estrés nervioso debido a desacuerdos prolongados son más importantes. Especialmente difíciles de experimentar el estado de estrés son las personas impresionables con una autodefensa mental débil. Caen rápidamente en la depresión y no pueden dejarlo más tiempo. Como resultado de la depresión crónica, se reducen las defensas inmunes del cuerpo.
Más que gente común, el estrés es susceptible a las mujeres embarazadas en el contexto de los cambios hormonales. Las consecuencias negativas del estrés durante el embarazo se manifiestan no solo en la condición de una mujer, sino también en el bebé que está esperando. En sí misma, la expectativa de un niño, especialmente un primer hijo, es un gran estrés para una mujer. Miedo a un futuro nacimiento, experiencia para el bebé, desequilibrio emocional e incertidumbre en el futuro. La situación se agrava aún más en los casos de madres solteras o familias escandalosas.
Consecuencias del estrés durante el embarazo:
- depresión crónica;
- parto prematuro;
- la amenaza de perder un niño;
- la adquisición de enfermedades crónicas por parte del niño en el útero;
- retraso mental en el desarrollo del bebé después de su nacimiento;
- desviaciones en el desarrollo fisiológico del niño, tanto durante el embarazo como después del parto;
- bajo peso corporal del niño y mucho más.
Antes de comenzar un niño, la futura madre debe primero cuidar de su propia salud. Después de todo, las consecuencias del estrés durante el embarazo pueden ser irreversibles para el bebé. Es imposible admitir que los errores de los adultos puedan afectar la vida del bebé, incluso sin darle la oportunidad de nacer.
Otro tipo común de estrés en las personas está relacionado con sus actividades profesionales.
Consecuencias negativas del estrés laboral:
- agotamiento emocional;
- insatisfacción con sus acciones;
- irritabilidad y renuencia a trabajar;
- experiencias desmotivadas;
- ansiedad, ansiedad;
- irritabilidad;
- disminución de la autoestima;
- disminución en la productividad del trabajo;
- frecuentes dolores de cabeza;
- perturbación del sueño
Como resultado, el cambio de lugar de trabajo debido a la imposibilidad de seguir encontrando el cuerpo en un estado de estrés nervioso.