Aquellos que comprenden el yoga, están interesados en la técnica de abrir chakras, porque es una manera rápida y confiable de armonizar su cuerpo y su espíritu, para sanar su energía y volverse más felices. Hay varias técnicas para abrir chakras: ejercicios, meditación y mantras . Consideraremos un método simple y prestaremos atención a la esencia del proceso en sí.
Descubrimiento de chakras humanos
La divulgación del chakra es un conjunto de medidas destinadas a crear un flujo de energía entre el deseado y debajo de los chakras. Todos ellos están interrelacionados, y la energía circula solo en aquellos que son revelados. Los chakras cerrados representan una amenaza para la salud mental y física.
Al abrir los chakras, logras los siguientes efectos:
- fortalecer las fuerzas vitales del cuerpo;
- mejorar la salud de todos los órganos y sistemas del cuerpo;
- fortalecer las defensas del cuerpo;
- levantar la moral;
- el aumento del nivel moral y estético del individuo;
- la revelación de habilidades especiales y talentos (incluso extrasensoriales).
Es importante seguir todas las reglas y no cometer errores, para no empeorar el estado del chakra. Si quieres un trabajo productivo, primero debes fortalecer tu cuerpo y espíritu, y también aprender a sentir cómo se mueve la energía en el cuerpo.
Mantras para abrir chakras
Los chakras revelados de manera efectiva permiten bija mantras, que son mantras muy cortos que no tienen una traducción. De hecho, son vibraciones de sonido especiales que afectan los chakras de acuerdo con el principio de resonancia. Recordarás los siete mantras básicos para los chakras: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, TU, LAM. Trabajar con ellos es bastante simple:
- Siéntate en la estera en la postura del loto. Si esta postura no está disponible para usted, tome otro puesto conveniente para usted. Como una opción, puede sentarse cómodamente en la silla.
- Asegúrate de que tu espalda esté perfectamente recta.
- Relájese, lenta y profundamente inhale y exhale tres veces.
- Concéntrate en el cóccix, donde se encuentra el primer chakra. Repita 8 veces el mantra LAM, que representa un brillo rojo.
- Luego, deja de enfocarte en el área del hueso púbico: allí está el segundo chakra, Swadhisthana. Imagina un color naranja y repítelo 8 veces.
- Dirige la atención al área del ombligo. Este es Manipura, el chakra, el tercero. Imagine el brillo amarillo de esta área y diga 8 veces el PAM.
- Dirige la atención al centro del corazón: está el cuarto chakra de Anahata. Presente la luz verde y diga 8 veces el NM.
- Traduce atención mental al área del hueco de la garganta (este es Vishuddha, el quinto chakra), imagina cómo brilla en azul. Repita el mantra HAM 8 veces.
- Concéntrese en el área del "tercer ojo" - entre las cejas, donde está el sexto chakra. Imagina el color azul. Diga OM 8 veces.
- Mentalmente repite el mantra AUM 8 veces,
concentrándose en la parte superior de la cabeza, donde se encuentra el séptimo chakra. - Abre los ojos lentamente, siéntate, date tiempo para salir de la meditación.
Habiendo terminado la meditación en esta dirección, puedes volver a trabajar a través de cada chakra, pero en el orden inverso. Para no perder la cuenta al contar, puedes obtener un rosario con 8 cuentas, que se pueden clasificar en cada repetición. Otra opción es usar grabaciones de audio con meditación en mantras.
¡Importante! Para elevar la moral, vale la pena pasar esta meditación del primer chakra al séptimo, es decir, de abajo hacia arriba. Si desea "aterrizar", refiérase a energías más bajas, entonces es mejor elegir una secuencia de la séptima a la primera.