Los productos que usa la madre lactante, por supuesto, afectan la composición de la leche materna . Todas las sustancias útiles y dañinas de los alimentos, de una forma u otra, y la cantidad, entran a la leche. Por esta razón, se requiere una dieta específica para alimentar a un recién nacido en la mayoría de los casos.
¿Hay una necesidad de una dieta cuando se alimenta a un bebé?
¿Es siempre necesaria una dieta cuando se amamanta? La respuesta a esta pregunta es ambigua. El sistema digestivo funcionalmente inmaduro de un recién nacido es muy susceptible a diversos estímulos. Vale la pena que la madre coma un plato, por ejemplo, con repollo, qué mal sentimiento le da a su bebé. Pero hay otra categoría de recién nacidos, cuyos estómagos no reaccionan en absoluto al que come la madre. Esos niños son muy pocos, y sus madres son realmente afortunadas, porque no tienen idea de las terribles reacciones alérgicas, la dolorosa gazikah y otras condiciones desagradables del recién nacido.
Por lo tanto, la necesidad de una dieta para amamantar está determinada por las características individuales del tracto gastrointestinal del bebé. Pero, como muestra la práctica, la mayoría de las veces, durante la alimentación de una dieta para recién nacidos, se adhiere a todo lo que necesita. Por lo general, la necesidad de ajustar la dieta se mantiene hasta que el niño tiene tres meses.
La dieta durante la alimentación es útil no solo para las migas, sino también para la madre. En primer lugar, es una buena forma de restaurar el cuerpo después del parto y compensarlo con esas sustancias útiles que se utilizaron durante la gestación. En segundo lugar, algunas mujeres logran usar una dieta cuando se alimentan para perder peso. De hecho, las restricciones en el uso de alimentos grasos, fritos y dulces tienen un efecto positivo en la figura de la madre joven, e incluso sin mucho esfuerzo, la dieta durante la alimentación se convierte en un medio excelente para perder peso, tan buscado por una mujer después del parto.
Principios de una dieta durante la alimentación
Hay muchas recomendaciones con respecto a la dieta cuando se alimenta. Hay una serie de productos que están prohibidos categóricamente por ser usados por una nueva madre. Entonces, durante la lactancia:
- excluya de su dieta los alimentos productores de gas: repollo, guisantes, frijoles, pepinos, uvas, peras;
- No consuma alimentos que sean alérgicos: frutas cítricas y frutas tropicales, frambuesas, fresas, mariscos (caballa, cigalas, cangrejos), chocolate, miel, huevos, cacahuetes;
- abstenerse de usar cebollas y ajo;
- no coma productos frescos de panadería, así como productos de harina dulce, dulces, leche condensada;
- renunciar a alimentos enlatados y ahumados, grasos y fritos, semiacabados y enlatados;
- no comer salchichas, mayonesa, champiñones;
- recuerde suficiente líquido (aproximadamente 2 litros por día);
- en ese momento, renunciar a un té y café fuerte.
Se permite el uso limitado de los siguientes productos:
- leche (no más de 200 ml por día);
- mantequilla;
- papas;
- pasta;
- variedades bajas en grasa de carne de res y cerdo;
- hígado;
- no café fuerte;
- manzanas al horno;
- plátanos;
- pasas marrones;
- halva;
- semillas
En caso de una reacción alérgica u otros trastornos del estado general del bebé, los productos anteriores están completamente excluidos de la dieta.
A pesar de todas las restricciones, la lista de alimentos aceptables con una dieta durante la alimentación es bastante amplia. Sin temor a la salud del niño, una madre joven puede usar:
- queso cottage bajo en grasa;
- otros productos lácteos fermentados (hasta 800 ml por día);
- quesos suaves;
- pan seco de centeno y trigo;
- cualquier cereal de cereales (en particular trigo sarraceno, trigo, maíz, arroz, cebada);
- sopas de verduras sin verduras, sopas con caldo bajo en grasa;
- carne de conejo y aves de corral;
- huevos de codorniz;
- peces de mar y río de variedades bajas en grasa;
- aceite vegetal de todo tipo;
- Galletas de galletas, galletas saladas, pajitas;
- purés de fruta para bebés;
- té débil y sin azúcar;
- compotas de frutas secas y congeladas, bebidas de frutas.
El principio principal de la dieta al alimentar a un bebé recién nacido es observar las reglas de una alimentación saludable : debe ser equilibrada y regular.